10 declarações bíblicas para fazer quando a ansiedade chegar

Mulher de capuz e rabo de cavalo, de olhos fechados, canta com a mão no peito ao pôr do sol.

Quando o peito aperta e os pensamentos atropelam tudo, falar a Escritura em voz alta ajuda a interromper o barulho interno e devolve o ar aos poucos.

1. O Senhor guarda a sua vida agora

8 Abọọñ ayaakpeme adiwuọ ye adinyọñ mfo

idahami ye ke nsi-nsi.(Mme Saam 121:8)

Este versículo tira de você a obrigação de vigiar o mundo inteiro sozinho e lembra que seus passos estão guardados em cada saída e chegada.

Este artigo faz parte de Orações Ansiedade e Medo

2. A carga da preocupação pode virar oração

6 Ikiiyak mfịna ndomokeed ifịna ndufo, ado ke afịd ñkpọ, ke akam ye ebeeñe ye ekọọm, iben mme ebeeñe ndufo inịm Abasi ke iso.(Ñwed Mbon Filipai 4:6)

Ele autoriza você a parar de negociar mentalmente com cenários ruins e entrega a Deus o peso que suas mãos não alcançam.

3. A paz de Cristo não depende do cenário estar perfeito

27 Emem ke ami ñkpọñ inọọ ndufo; emem mmi ke ami inọọ ndufo. Ami inọọhọ ndufo naña ederimbod inọọ. Ikiiyak esịd ndufo etịmede, ikiinyʌñ ikop ndịk.(Yọọn 14:27)

Dizer isso desarma a ilusão de que a calma só chega quando todos os problemas forem resolvidos primeiro.

4. O medo pode vir, mas a confiança decide o próximo passo

3 Ke ini ndịk ammʌmmọ miin, ami nie mbuọdidem mmi ke afo.(Mme Saam 56:3)

Este texto acolhe a fragilidade do momento sem deixar que ela paralise o seu dia.

5. As próximas 24 horas são suficientes

34 Ke ntoro, ikiifịna idem ibaña ñkpọñ a-adiisiere, sia ñkpọñ ayaase ñkpọ abaña idem amọ. Usen keedekeed e-enieñe mfịna se ikem ye ammọ.(Matiu 6:34)

Ele corta a tentativa de carregar o mês inteiro de uma vez só e devolve o foco para o que cabe hoje.

6. O peso todo cabe no cuidado de Deus

7 Itop afịd mfịna i-itịmekede ndufo esịd idot ke anye, sia anye a-akere ibaña ndufo.(Akpa Ñwed Pita 5:7)

Esta palavra ajuda o corpo a soltar os ombros e faz você lembrar que não foi criado para sustentar tudo nos próprios braços.

7. O socorro está presente no meio da tempestade

1 Abasi ado itie udịbe ñnyịn ye adudu ñnyịn,

unwam ñnyịn ke ini akeedodo inieghe mfịna.(Mme Saam 46:1)

Ele desfaz a sensação de abandono e coloca chão firme debaixo dos seus pés quando as coisas fogem do controle.

8. A sua força renasce no descanso

15 Se Abọọñ Andikara, Adisana Abasi Isrel, abo ado ami:

"Adinyaaña mfo asịne ke ukappaesịd ye nduọkadudu,

adudu mfo aba ke ndobuyio ye mbuọdidem,

ado afo unieghe ndomokeed ke atu ammọ.(Aisaiya 30:15)

Falar este versículo desacelera a urgência da rotina e devolve a paz de quem não precisa se defender pelo próprio desespero.

9. O Pai sabe exatamente do que você precisa

32 Sia mbon i-imiidiọọñọke Abasi esịn esịd ammọ ke afịd mme ñkpọ ami. Ete ndufo ke hefịn adọdiọọñọ ke ndufo emeyem mme ñkpọ ami.(Matiu 6:32)

Ele afasta a angústia de se sentir desamparado e reafirma o cuidado diário de Deus sobre os detalhes da sua casa.

10. Entregar os planos acalma a mente confusa

3 Yaak afịd se afo anam sịn Abọọñ ke ubọk,

ndin anye ayaanam uduak mfo anie iwuuk.(Mme Ñke 16:3)

Este versículo organiza o caos dos pensamentos e devolve a serenidade necessária para seguir em frente com simplicidade.

2 deram Amém