10 declarações bíblicas para fazer quando a ansiedade chegar

Quando o peito aperta e os pensamentos atropelam tudo, falar a Escritura em voz alta ajuda a interromper o barulho interno e devolve o ar aos poucos.

1. O Senhor guarda a sua vida agora

8 Herren ska bevara

din utgång och din ingång,

från nu och till evig tid.(Psaltaren 121:8)

Este versículo tira de você a obrigação de vigiar o mundo inteiro sozinho e lembra que seus passos estão guardados em cada saída e chegada.

2. A carga da preocupação pode virar oração

6 Bekymra er inte för något, utan låt Gud få veta alla era önskningar genom bön och åkallan med tacksägelse.(Filipperbrevet 4:6)

Ele autoriza você a parar de negociar mentalmente com cenários ruins e entrega a Deus o peso que suas mãos não alcançam.

3. A paz de Cristo não depende do cenário estar perfeito

27 Frid lämnar jag åt er. Min frid ger jag er. Jag ger er inte det som världen ger. Låt inte era hjärtan oroas och tappa inte modet.(Johannesevangeliet 14:27)

Dizer isso desarma a ilusão de que a calma só chega quando todos os problemas forem resolvidos primeiro.

4. O medo pode vir, mas a confiança decide o próximo passo

3 ständigt jagar mina förföljare mig.

Många angriper mig i högmod.(Psaltaren 56:3)

Este texto acolhe a fragilidade do momento sem deixar que ela paralise o seu dia.

5. As próximas 24 horas são suficientes

34 Bekymra er alltså inte för morgondagen, för morgondagen bär sitt eget bekymmer. Var dag har nog av sin egen plåga.(Matteusevangeliet 6:34)

Ele corta a tentativa de carregar o mês inteiro de uma vez só e devolve o foco para o que cabe hoje.

6. O peso todo cabe no cuidado de Deus

7 Och kasta alla era bekymmer på honom, för han har omsorg om er.(Första Petrusbrevet 5:7)

Esta palavra ajuda o corpo a soltar os ombros e faz você lembrar que não foi criado para sustentar tudo nos próprios braços.

7. O socorro está presente no meio da tempestade

1 För körledaren. En sång av Koras söner, till alamót.(Psaltaren 46:1)

Ele desfaz a sensação de abandono e coloca chão firme debaixo dos seus pés quando as coisas fogem do controle.

8. A sua força renasce no descanso

15 För så säger Herren Gud,

Israels Helige:

"Om ni vänder om och är stilla

blir ni frälsta.

Genom stillhet och tillit

blir ni starka."

Men ni vill inte.(Jesaja 30:15)

Falar este versículo desacelera a urgência da rotina e devolve a paz de quem não precisa se defender pelo próprio desespero.

9. O Pai sabe exatamente do que você precisa

32 Allt detta söker hedningarna efter, men er himmelske Far vet att ni behöver allt detta.(Matteusevangeliet 6:32)

Ele afasta a angústia de se sentir desamparado e reafirma o cuidado diário de Deus sobre os detalhes da sua casa.

10. Entregar os planos acalma a mente confusa

3 Anförtro dina verk åt Herren,

så har dina planer framgång.(Ordspråksboken 16:3)

Este versículo organiza o caos dos pensamentos e devolve a serenidade necessária para seguir em frente com simplicidade.