10 declarações bíblicas para fazer quando a ansiedade chegar

Quando o peito aperta e os pensamentos atropelam tudo, falar a Escritura em voz alta ajuda a interromper o barulho interno e devolve o ar aos poucos.

1. O Senhor guarda a sua vida agora

8 Ο Κύριος θα σε προστατεύει

σαν φεύγεις και σαν έρχεσαι·

από τα τώρα και παντοτινά.(Ψαλμοι 121:8)

Este versículo tira de você a obrigação de vigiar o mundo inteiro sozinho e lembra que seus passos estão guardados em cada saída e chegada.

2. A carga da preocupação pode virar oração

6 Για τίποτε να μη σας πιάνει άγχος, αλλά σε κάθε περίσταση τα αιτήματά σας να τα απευθύνετε στο Θεό με προσευχή και δέηση, που θα συνοδεύονται από ευχαριστία.(Προσ Φιλιππησιουσ 4:6)

Ele autoriza você a parar de negociar mentalmente com cenários ruins e entrega a Deus o peso que suas mãos não alcançam.

3. A paz de Cristo não depende do cenário estar perfeito

27 «Φεύγω και σας αφήνω την ειρήνη. Τη δική μου ειρήνη σας δίνω. Δε σας τη δίνω όπως τη δίνει ο κόσμος. Μην ανησυχείτε και μη δειλιάζετε.(Κατα Ιωαννην 14:27)

Dizer isso desarma a ilusão de que a calma só chega quando todos os problemas forem resolvidos primeiro.

4. O medo pode vir, mas a confiança decide o próximo passo

3 Οι εχθροί μου απάνω μου χυμούν

όλη τη μέρα·

γιατί πολλοί με πολεμάνε,

Ύψιστε.(Ψαλμοι 56:3)

Este texto acolhe a fragilidade do momento sem deixar que ela paralise o seu dia.

5. As próximas 24 horas são suficientes

34 Μην αγωνιάτε, λοιπόν, για το αύριο, γιατί η αυριανή μέρα θα έχει τις δικές της φροντίδες. Φτάνουν οι έγνοιες τής κάθε μέρας».(Κατα Ματθαιον 6:34)

Ele corta a tentativa de carregar o mês inteiro de uma vez só e devolve o foco para o que cabe hoje.

6. O peso todo cabe no cuidado de Deus

7 Αφήστε όλες σας τις φροντίδες σ’ αυτόν, γιατί αυτός φροντίζει για σας.(Α΄ Πετρου 5:7)

Esta palavra ajuda o corpo a soltar os ombros e faz você lembrar que não foi criado para sustentar tudo nos próprios braços.

7. O socorro está presente no meio da tempestade

1 Στον πρωτοψάλτη· για τη συγγένεια του Κορέ· τραγούδι όπως το «Αλαμώθ» (Παρθένες).(Ψαλμοι 46:1)

Ele desfaz a sensação de abandono e coloca chão firme debaixo dos seus pés quando as coisas fogem do controle.

8. A sua força renasce no descanso

15 Και να τι λέει ο Κύριος, ο Άγιος Θεός του Ισραήλ: «Αν επιστρέψετε σ’ εμένα και ηρεμήσετε, μονάχα τότε θα σωθείτε· μέσα στην ησυχία και στην εμπιστοσύνη θα βρείτε τη μοναδική σας δύναμη»· μα εσείς δεν το θέλετε,(Ησαϊασ 30:15)

Falar este versículo desacelera a urgência da rotina e devolve a paz de quem não precisa se defender pelo próprio desespero.

9. O Pai sabe exatamente do que você precisa

32 γιατί για όλα αυτά αγωνιούν όσοι δεν εμπιστεύονται το Θεό· ο ουράνιος όμως Πατέρας σας ξέρει καλά ότι έχετε ανάγκη απ’ όλα αυτά.(Κατα Ματθαιον 6:32)

Ele afasta a angústia de se sentir desamparado e reafirma o cuidado diário de Deus sobre os detalhes da sua casa.

10. Entregar os planos acalma a mente confusa

3 Τα έργα σου στον Κύριο εμπιστέψου τα και οι σκοποί σου θα εκπληρωθούν.(Παροιμιαι 16:3)

Este versículo organiza o caos dos pensamentos e devolve a serenidade necessária para seguir em frente com simplicidade.