Autocontrole: como o Espírito Santo governa suas reações
O autocontrole que vem de Deus
Autocontrole na Bíblia não é reprimir emoções na força do braço, mas deixar o Espírito Santo governar as suas reações. Essa disciplina interior protege o seu coração quando a vontade de explodir ou de ceder aos impulsos parece maior que você.
Kansi mbutu yi Mpeve Yilongo, ni zola, kyese, kiyenge, mvibudulu, nsalasani, mambote, kiminu, lembami na kukiyaala. Musiku wukanikini misamu bemimi ko.(Ngalatiya 5:22,23)
Tira o peso de tentar mudar apenas no esforço próprio: o domínio sobre as emoções é fruto que o Espírito amadurece na sua rotina.
Mu dyambu ti, Nzambi katuhaana Mpeve yi bunkuta ko, kansi Mpeve yi lulendo, yi luzolo, na yi madyela.(Wunzole wu Timote 1:7)
Devolve a clareza e a serenidade quando o cansaço ou o medo empurram você para atitudes precipitadas.
Mu dyambu ti, Nzambi wuyenikia mulemvo andi wukwe haananga mpulusu ku bantu bamvimba. Wuna tulongisa mu biika mu nata luzingu lumbi na mu biika mpwila zi nza, mwanki mu ntangu beyiyi tunata luzingu lumbote, lu ludedomo mpe lukwikama mu Nzambi.(Tite 2:11,12)
Ensina que abrir mão de hábitos nocivos é um aprendizado diário sustentado pela graça de Deus, não um fardo solitário.
Ku naani ntontolo zilubwididi zikwe lembolo bwidilanga bantu. Nzambi wukwikama kadi, mpe kaahaana luve ko ti ntontolo zihyoka ngolo zeno, kansi mu ntangu yi ntontolo, waalukubikila nzila yi lwaadukila, mwanki lulenda mu vibidila zo.(1 Kolinto 10:13)
Garante que a tentação do momento não é maior do que as suas forças: há sempre uma saída de equilíbrio que Deus coloca diante de você.
Versículos para frear a raiva e as palavras
No trânsito, no trabalho ou em casa, conter a primeira reação protege a sua paz e preserva as pessoas que você ama.
Lembra que respirar fundo e conter uma resposta dura exige muito mais coragem e força do que vencer uma discussão.
Mpangi zani zi zola, zabeeno wo ti: Kadi muntu fweti ba na manzaki mu yuwa, kansi kalendi zonza munswalu ko, na kalendi baka mankesi munswalu ko,(Yakobi 1:19)
Cria um intervalo de calma entre o que você ouve e o que responde, evitando o estrago de palavras ditas no calor do momento.
Poupa você da culpa e do arrependimento de descarregar a frustração do dia sobre quem não tem nada a ver com o problema.
Alerta que agir sem freio derruba os muros da sua mente e deixa a sua vida vulnerável a novos conflitos.
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