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Autocontrole: como o Espírito Santo governa suas reações

O autocontrole que vem de Deus

Autocontrole na Bíblia não é reprimir emoções na força do braço, mas deixar o Espírito Santo governar as suas reações. Essa disciplina interior protege o seu coração quando a vontade de explodir ou de ceder aos impulsos parece maior que você.

Ao contrário, o fruto do Espírito é caridade, gozo, paz, longanimidade, afabilidade, bondade, fidelidade,

mansidão, temperança. Contra estas coisas não há Lei.(Gálatas 5:22,23)

Tira o peso de tentar mudar apenas no esforço próprio: o domínio sobre as emoções é fruto que o Espírito amadurece na sua rotina.

Deus, com efeito, não nos deu (em nossa ordenação) um espírito de timidez, mas de fortaleza, de caridade e de temperança.(2 Timóteo 1:7)

Devolve a clareza e a serenidade quando o cansaço ou o medo empurram você para atitudes precipitadas.

Porquanto a graça de Deus, fonte de salvação para todos os homens, manifestou-se,

ensinando-nos que, renunciando à impiedade e aos desejos do século, vivamos neste século sóbria, justa e piamente,(Tito 2:11,12)

Ensina que abrir mão de hábitos nocivos é um aprendizado diário sustentado pela graça de Deus, não um fardo solitário.

Ainda não vos surpreendeu nenhuma tentação, que ultrapassasse a medida humana. Deus, que é fiel, não permitirá que sejais tentados além do que podem as vossas forças. Em caso de tentação, dar-vos-á os meios de lhe resistir.(1 Coríntios 10:13)

Garante que a tentação do momento não é maior do que as suas forças: há sempre uma saída de equilíbrio que Deus coloca diante de você.

Versículos para frear a raiva e as palavras

No trânsito, no trabalho ou em casa, conter a primeira reação protege a sua paz e preserva as pessoas que você ama.

O homem paciente vale mais do que o valente, e o que domina o seu ânimo mais do que o conquistador de cidades.(Provérbios 16:32)

Lembra que respirar fundo e conter uma resposta dura exige muito mais coragem e força do que vencer uma discussão.

Sabei isto, meus dilectíssimos irmãos: todo o homem seja pronto para ouvir, porém tardo para falar e tardo para se irar,(Tiago 1:19)

Cria um intervalo de calma entre o que você ouve e o que responde, evitando o estrago de palavras ditas no calor do momento.

O insensato diz logo tudo o que tem no espírito; o sábio não se apressa, mas reserva-se para depois.(Provérbios 29:11)

Poupa você da culpa e do arrependimento de descarregar a frustração do dia sobre quem não tem nada a ver com o problema.

Como uma cidade desmantelada, sem muros, assim é aquele que, quando fala. não pode conter o seu espírito.(Provérbios 25:28)

Alerta que agir sem freio derruba os muros da sua mente e deixa a sua vida vulnerável a novos conflitos.

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