Autocontrole: como o Espírito Santo governa suas reações
O autocontrole que vem de Deus
Autocontrole na Bíblia não é reprimir emoções na força do braço, mas deixar o Espírito Santo governar as suas reações. Essa disciplina interior protege o seu coração quando a vontade de explodir ou de ceder aos impulsos parece maior que você.
Ka mimbutu mi Livupu ni litondo, kinya, hyenze, taasili a bana, mutima wu mubwe, kangimini, bulembo na uyaaba utuma linyutu. Mikele a mili mu ulwanisa mavaanga ma pila mo yiina ve.(Ngalatiya 5:22,23)
Tira o peso de tentar mudar apenas no esforço próprio: o domínio sobre as emoções é fruto que o Espírito amadurece na sua rotina.
Mu tooni ati, Livupu bibaayaka Nzambi hava bisu, a bibaayaka uba yombidi ve. Ka lo lili la kwadili, bibaayaka litondo na bibaayaka isusi.(2 Timoteho 1:7)
Devolve a clareza e a serenidade quando o cansaço ou o medo empurram você para atitudes precipitadas.
Eye, Nzambi amweesi ma mabwe ma nde, mu tooni ati nde asooli nzila yi uyobolo baatu boosi. Liyobolo mo lili mu ulongese bisu mu uveletahuha na Nzambi, na ubisa linyungi. Bisu livaanga buuna mu taangu mo yiniiyi, bisu luuba na idingu hya tsiki, hya tsiitsa na hi likiinzu mu Nzambi.(Tiite 2:11,12)
Ensina que abrir mão de hábitos nocivos é um aprendizado diário sustentado pela graça de Deus, não um fardo solitário.
Malobese ma maayiili benu ni ma mubaayiila mu baatu boosi. Ni mu buuna, Nzambi wu li ngetetee mu malahi ma nde, a husiingasa ve ti malobese mavyoho mifudi mya benu. Ka mu tangu a lobese, nde sa ava benu mifudi mi myayelemene, mu ukuunda lo na nzila yi upala hutso a lo.(1 Koliito 10:13)
Garante que a tentação do momento não é maior do que as suas forças: há sempre uma saída de equilíbrio que Deus coloca diante de você.
Versículos para frear a raiva e as palavras
No trânsito, no trabalho ou em casa, conter a primeira reação protege a sua paz e preserva as pessoas que você ama.
Lembra que respirar fundo e conter uma resposta dura exige muito mais coragem e força do que vencer uma discussão.
Yaabaani lo, bambaahi ba me baa litondo. Pasi muutu atehe matswi, aba na limama mu utoyo, limama mu udasuha.(Yaki 1:19)
Cria um intervalo de calma entre o que você ouve e o que responde, evitando o estrago de palavras ditas no calor do momento.
Poupa você da culpa e do arrependimento de descarregar a frustração do dia sobre quem não tem nada a ver com o problema.
Alerta que agir sem freio derruba os muros da sua mente e deixa a sua vida vulnerável a novos conflitos.
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