Como fortalecer a fé durante os 40 dias da Quaresma?

A Quaresma fortalece a fé quando desloca o foco do esforço pessoal e o direciona para a obra de Cristo. Ao longo desses 40 dias — período que remete ao tempo de Jesus no deserto —, a renovação espiritual se constrói no cotidiano por meio da oração intencional, do desprendimento e da atenção ao próximo.

1. Busque a oração no secreto

Aprofundar a oração não exige discursos longos, mas sinceridade e constância. Estabeleça um momento fixo do dia para se retirar a sós com Deus. Mais do que apresentar uma lista de pedidos, use esse tempo para silenciar, confessar fragilidades e ouvir a direção divina.

6 Acunüngpi, na ktaiyü üng na im k’um ahinaka lut lü ksawh na khaih käna, ahawia pi ve lü am hmuh theia na Pamhnama veia na ktaiyü üng ning pe khai.(Mahte 6:6)

2. Pratique o jejum como treino de dependência

O jejum bíblico não tem o objetivo de punir o corpo ou barganhar com Deus, mas de esvaziar a vida do excesso para lembrar de onde vem o sustento verdadeiro. Jesus jejuou antes de iniciar seu ministério público, enfrentando a tentação com a Palavra. Escolha abrir mão de alimentos específicos, distrações digitais ou hábitos automáticos, usando o tempo e a fome que surgirem para voltar a atenção a Deus.

1 Acunüng Jesuh cun Khawyai naw a hlawhlep vaia Ngmüimkhya naw khawmkyang khawa a cehpüi. 2 Jesuh cun khawmhnüp kphyükip la mthan kphyükip ei jeih se, a ei cawi lawki.(Mahte 4:1,2)

3. Pratique a generosidade concreta

A tradição bíblica sempre une desapego material ao cuidado com os vulneráveis. Onde o dinheiro e o tempo de uma pessoa são gastos, ali se revela o que ela realmente valoriza. Transforme a abstinência da Quaresma em ato prático: use os recursos que seriam gastos em supérfluos para socorrer quem precisa de alimento, apoio ou uma presença amiga.

21 Isetiüng ta, khawhthem nami taknaka nami mlungmthin, nami ngainak ve khaia kyaki. (Mahte 6:21)

4. Guarde as Escrituras na memória

A fé se alimenta do contato diário com o texto bíblico. Em vez de leituras apressadas, selecione uma passagem curta por dia para ler com atenção, refletir sobre o seu significado e memorizar um princípio central. Ruminar a Escritura durante as tarefas rotineiras impede que a mente seja guiada apenas pelas pressões do dia.

5. Participe da comunhão comunitária

A fé cristã não se vive isoladamente. A Quaresma culmina na memória da crucificação e na celebração da ressurreição, realidades vivenciadas plenamente no encontro com os irmãos de fé. Esteja presente nas reuniões e celebrações da igreja, participando da comunhão e nutrindo-se de Cristo, que se apresenta como o verdadeiro sustento espiritual.

35 Jesuh naw, "Kei cun xünnak muka ka kyaki. Ka veia lawki naküt naw ei am cawi be ti; kei na jumki naküt naw tui am xai be ti," ti lü a jah mtheh.(Johan 6:35)

O que fazer se você falhar no caminho

A disciplina da Quaresma serve para expor limitações humanas, não para gerar culpa. Se você quebrou o jejum, perdeu dias de leitura bíblica ou esqueceu os momentos de oração, não abandone a caminhada: reconheça a fraqueza diante de Deus e retome a prática imediatamente no dia seguinte. O centro desse período não é o rigor do desempenho pessoal, mas a graça acolhedora da cruz.