Mensagens de encorajamento contra a ansiedade e o medo

Palavras de alívio contra a ansiedade e o medo

A ansiedade tenta carregar o peso do amanhã antes da hora, e o medo tenta paralisar o presente. Quando a mente não desliga e o peito aperta, a Bíblia não cobra uma força que você não tem: ela aponta para o Deus que sustenta a sua vida agora.

1. Entregar o peso a quem cuida de você

Quando o amanhã parece pesado demais, o apóstolo Pedro lembra em 1 Pedro 5 :7 que carregar o mundo não é tarefa sua:

Esse versículo descarrega a obrigação de controlar o que você não pode e devolve o fôlego para viver o dia de hoje.

2. A paz que protege a mente agitada

Se os pensamentos aceleram e a inquietação toma conta, Paulo mostra em Filipenses 4 :6-7 o que fazer com cada preocupação:

6 A jab-u̱ no̱ yu̱ne̱ remu̱ o̱ko̱n no̱m-o̱ da, se̱di te̱k-u̱ ko̱-uyan, u̱-me̱ u̱s-to̱o̱g u̱s-ko̱n ne̱, u̱t-vam ne̱ hu̱u̱tu̱n ko̱n-u̱s no̱ u̱du̱ u-Ru̱. 7 Tu̱msu̱ ru̱s-du̱ jab ne̱ du̱ u-Ru̱, u̱ ze̱ge̱ nap-mu̱ ne̱t, o̱ de̱ e'-du̱ jab-u̱s no̱ u̱ dorog-u̱s no̱ ne̱ remu̱ same̱-du̱ u̱t-hi no̱ u̱ Kiristi Ye̱so̱ ne̱.(Firipi-ne̱ 4:6,7)

Essa passagem coloca a proteção de Deus sobre as suas emoções: você não precisa ter todas as respostas resolvidas para ter paz.

3. Limitar a preocupação ao dia de hoje

A ansiedade gasta a energia de hoje sofrendo por hipóteses futuras, mas Jesus ensina o limite seguro em Mateus 6 :34:

34 U̱ remu̱ iya, a no̱ naas jab-u̱ remu̱ u-sot da, sot-u̱ de̱ haan u̱ to̱k-m wa ne̱. Ko̱-uyan ho̱-de̱ to̱k-m wa ko̱rge̱ wa.(Matiyu 6:34)

Esse princípio quebra a imaginação de cenários ruins e traz a sua mente de volta para o único dia em que você pode agir.

4. O consolo no meio da tempestade interna

Quando a cabeça fica cheia de temores e a alma se agita, o salmista expressa em Salmos 94 :19 onde encontrou refúgio:

Essa oração acolhe a sua confusão interior e lembra que Deus não se afasta quando as suas emoções fogem do controle.

5. O convite de Jesus para quem chegou ao limite

Para quem já esgotou as próprias forças e não consegue mais dar conta de tudo, Jesus faz um chamado direto em Mateus 11 :28:

28 <<Haanu̱n u̱du̱ ri, no̱ be̱e̱t i po’e̱, i o̱ swadu̱ u̱r-ko̱b u̱ cwu̱-tu̱ m-no, me̱ ya' no̱ u̱r-hure̱.(Matiyu 11:28)

Esse convite tira de você a obrigação de parecer forte o tempo todo e abre espaço para parar, respirar e descansar.