Oração para aprender a descansar e aquietar a mente
Oração para aprender a descansar
Aquietar a mente não é forçar o silêncio, mas entregar o que você não pode controlar agora.
Senhor, o meu corpo parou, mas a minha mente continua cheia de cobranças e ruídos.
Não dou conta de tudo, e o que ficou por fazer ainda me inquieta. Ensina-me a soltar o peso que não é meu para carregar.
Tu governas o mundo sem precisar da minha pressa. Tira de mim a culpa de parar, aquieta os meus pensamentos e dá-me a graça de confiar no teu cuidado.
Faz do meu repouso um ato de entrega.
Amém.
Como aquietar a mente e aliviar o cansaço
O cansaço que não passa com o sono quase sempre nasce da tentativa de controlar o dia de amanhã. Para acolher o descanso, faça uma pausa antes de se deitar:
Respire e reconheça o limite. O dia teve o tamanho que pôde ter. O que ficou inacabado não define o seu valor.
Pergunte a si mesmo: o que estou segurando com as mãos fechadas que poderia entregar a Deus agora?
Faça do silêncio uma oração. Quando os pensamentos voltarem a acelerar, não lute contra eles. Deixe-os passar e lembre-se de que Deus não dorme — para que você possa dormir.
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