Coração angustiado: a oração e o Salmo 42

Oração para o coração angustiado

Homem de cabeça baixa e mãos unidas reza ao lado de uma Bíblia aberta e um terço.

Quando o peito aperta e as palavras não vêm, a oração pode ser curta. Quem escreveu o Salmo 42 também não tinha as palavras arrumadas: ele começa perguntando à própria alma por que ela está assim. Antes de rezar, demora um instante nessa pergunta dele — e depois diz a Deus o que é seu.

Senhor, o meu coração está angustiado. Não sei dizer o que aperta, só sei que aperta — e dentro de mim uma onda chama outra onda.

Tenho sede de ti como quem procura água e não encontra.

Não peço que expliques tudo agora. Peço que fiques. Acalma o que em mim não para de se mexer, e ensina a minha alma a esperar em ti quando a espera parece não ter fim.

O que não consigo carregar, deixo contigo.

Amém.

Este artigo faz parte de Orações Ansiedade e Medo

O salmo que esta oração repete

A oração acima toma emprestadas as palavras do Salmo 42. Ele vem de alguém que servia na casa de Deus — o cabeçalho o liga aos filhos de Corá, uma família de levitas — e que agora está longe dela. No verso 6 ele fala da terra do Jordão e dos montes do Hermom, o extremo norte, a muitos dias de caminhada de Jerusalém. Ele se lembra de quando subia ao templo com a multidão, cantando, e a lembrança não consola: dói.

As lágrimas, diz ele, viraram o seu alimento. As pessoas em volta perguntam, o dia inteiro, "onde está o teu Deus?". E ele não tem resposta pronta. O que ele tem é uma frase que repete para si mesmo, como quem segura uma pedra na mão: "Por que estás abatida, minha alma? Espera em Deus."

Essa frase aparece no verso 5, volta no verso 11 e aparece ainda uma terceira vez no Salmo 43, que muitos leitores entendem como a continuação do mesmo poema. Repare: ele não resolve a angústia. Ele a repete, e a cada repetição a frase é a mesma — nem mais alta, nem mais convencida. Você pode ler o Salmo 42 inteiro com esses dois versos destacados, devagar, e notar onde a sua respiração muda.

Sede não é falta de fé

O salmo começa com uma imagem, não com uma ideia:

Um animal que procura água num leito de rio seco não está em dúvida sobre a água. Ele sabe que ela existe. Justamente por isso a sede o faz andar. O salmista não diz "não sinto Deus, logo ele não está"; ele diz "tenho sede de ti" — e a sede, aqui, é a forma que a fé toma quando a presença não é sentida.

Um cervo bebe água em uma poça rasa, em meio a rochas de um vale seco e árido.

Isso muda alguma coisa para quem procura por um coração angustiado. A angústia costuma vir acompanhada de uma segunda acusação, mais baixa: a de que um cristão não devia estar assim. O Salmo 42 está na Bíblia para desfazer essa acusação. A alma abatida que fala com Deus não está fora da fé; está dentro dela, na parte mais seca. Onde está a sua sede hoje — de que exatamente você tem falta?

Quando uma onda chama outra

No verso 7, o salmista usa outra imagem de água, dessa vez sem alívio nenhum: um abismo chama outro abismo, ao barulho das cachoeiras, e todas as ondas passam por cima dele. Quem já teve o coração angustiado reconhece isso. Uma preocupação acorda outra. Um medo puxa um medo maior. A mente não desce a escada; ela cai.

E é aí, no fundo, que ele diz a frase mais surpreendente do salmo:

De dia, a misericórdia. De noite, uma canção. Não a dele — a de Deus. O salmista não promete que vai se sentir melhor pela manhã; ele confia que haverá, mesmo na noite, uma música que não é a dele e que ele não precisa sustentar. Ele chama isso de "uma oração ao Deus da minha vida". É o que a oração lá de cima tenta ser: não um esforço para sair da água, mas um jeito de dizer, dentro dela, para quem a gente pertence.

Como ficar com o salmo quando a angústia não passa

Depois de orar, a tentação é preencher o silêncio depressa — com o telefone, com uma solução, com mais pensamento. O salmista fez o contrário: ficou com uma frase só e a deixou voltar. Você pode fazer o mesmo.

Leia o verso 5 uma vez, em voz baixa. Respire, sem contar nada. Leia de novo, só a primeira metade: "Por que estás abatida, minha alma?" — e escute o que a sua alma responde, mesmo que a resposta seja um nó. Então a segunda metade: "Espera em Deus." Não como ordem para sentir calma, mas como lugar para pôr os pés.

A angústia talvez não vá embora nesses minutos. O salmo também não termina com ela resolvida; termina com a mesma pergunta e a mesma espera. Mas repare na palavra pequena que ele guarda no meio da frase: "ainda o louvarei". Ainda. Não agora, não como antes — ainda. É pouco, e é o que o salmista tinha. Por que estás abatida, minha alma? Espera em Deus, pois ainda o louvarei.

A angústia é pecado ou falta de fé?

A Bíblia não trata a angústia como pecado. O Salmo 42 é oração de alguém abatido, e Jesus mesmo disse no Getsêmani que a sua alma estava profundamente triste (Mateus 26:38). A fé não é ausência de angústia; é a quem você se dirige dentro dela.

Posso orar com as palavras do salmo em vez das minhas?

Pode, e foi para isso que os salmos foram escritos e cantados por gerações. Quando as próprias palavras faltam, emprestar as de um salmo é uma forma antiga e honesta de oração. Com o tempo, as palavras dele costumam virar suas.

O que fazer quando a angústia aperta à noite e não deixa dormir?

O verso 8 do Salmo 42 fala justamente da noite: de uma canção de Deus que acompanha quem não consegue dormir. Em vez de lutar contra o pensamento, você pode repetir devagar uma linha só do salmo, no ritmo da respiração, e deixar o silêncio entre as repetições. O sono pode vir ou não; a companhia vem.

Que outros versículos falam ao coração angustiado?

Jesus disse aos discípulos, na véspera da cruz, "não se turbe o vosso coração" (João 14:1), e Paulo escreveu sobre a paz de Deus que excede o entendimento e guarda o coração e a mente, em Filipenses 4:7. O Salmo 34:18 lembra que o Senhor está perto dos que têm o coração quebrantado. Vale ficar com um deles por vez, em vez de juntar muitos.

E se a angústia não passa, mesmo orando?

A oração não é um remédio que falhou se a angústia continua; o próprio salmista termina ainda abatido, e ainda esperando. Quando a angústia se prolonga por semanas, tira o sono e o apetite ou impede a vida comum, procurar um médico ou psicólogo é parte do cuidado que Deus dá, não uma alternativa a ele.

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