1 Cântico das peregrinações. Ah, como me perseguiram desde a minha juventude! Que o diga Israel.

2 Como me perseguiram desde a minha juventude! Mas não me puderam vencer.

3 Lavraram sobre o meu dorso os lavradores, nele abriram longos sulcos.

4 Mas o Senhor é justo, ele cortou as correias com que me afligiram os maus.

5 Sejam confundidos e recuem todos os que odeiam Sião.

6 Que eles se tornem como a erva do telhado, que seca antes de ser arrancada.

7 Com ela não enche as mãos o ceifador, nem seu regaço quem recolhe os feixes.

8 Os que passam não lhes dirão: "Desça sobre vós a bênção do Senhor!". Nem: "Nós vos abençoamos em nome do Senhor."

1 Canto dei pellegrinaggi.

Beato chiunque teme l’Eterno

e cammina nelle sue vie!

2 Allora mangerai della fatica delle tue mani;

sarai felice e prospererai.

3 La tua moglie sarà come una vigna fruttifera

all’interno della tua casa;

i tuoi figli come piante d’ulivo

intorno alla tua tavola.

4 Ecco, così sarà benedetto l’uomo

che teme l’Eterno.

5 L’Eterno ti benedica da Sion!

Possa tu vedere il bene di Gerusalemme

tutti i giorni della tua vita

6 e vedere i figli dei tuoi figli.

Pace sia sopra Israele.