1 Ao diretor do coro. Salmo da coleção de David.

2 Eu disse para comigo: «Cuidarei da minha conduta,

para não pecar com a minha língua;

refrearei a minha boca,

enquanto houver homens maus diante de mim.»

3 Fiquei calado e em silêncio,

não disse sequer uma palavra*39,3 Ou: não disse sequer uma boa palavra..

Mas a minha dor ia-se agravando;

4 o coração ardia-me no peito!

De tanto pensar, acendeu-se um fogo dentro de mim;

e não pude deixar de dizer:

5 «Senhor, dá-me a conhecer o meu fim;

diz-me quanto tempo viverei ainda,

para que eu saiba como é breve a minha vida!»

6 Deste-me uma vida muito curta;

os dias da minha vida não são nada diante de ti.

O homem, mesmo que se sinta seguro

não é mais do que um sopro!

7 Ele passa como uma simples sombra!

De nada lhe serve amontoar riquezas,

pois inquieta-se e não sabe quem fica com elas.

8 Depois de tudo isto, Senhor, que posso eu esperar?

A minha esperança está em ti!

9 Livra-me de todos os meus pecados;

não deixes que os insensatos se riam de mim.

10 Fiquei calado, sem abrir a minha boca,

mas tu faz qualquer coisa.

11 Retira de mim o teu castigo;

desfaleço quando me feres.

12 Tu corriges o homem, castigando a sua maldade

e destróis como a traça aquilo que ele mais estima — a vida.

Na verdade, o homem é apenas um sopro!

13 Senhor, ouve a minha oração,

presta ouvidos aos meus lamentos!

Não fiques insensível às minhas lágrimas.

Diante de ti sou como um estrangeiro de passagem,

tal como o foram os meus antepassados.

14 Deixa-me tomar alento,

antes que eu tenha de partir e deixe de existir.