1 以下是上帝的训示：

2 "我是你的上帝耶和华，曾把你从受奴役之地埃及领出来。

3 "除我以外，你不可有别的神明。

4 不可为自己雕刻神像，不可仿照天上、地上和地底下水中的任何形象造神像， 5 不可跪拜它们，也不可供奉它们，因为我——你的上帝耶和华痛恨不贞，我必追讨背弃我之人的罪，从父到子直到三四代。 6 但那些爱我、遵守我诫命的人，我必以慈爱待他们，直到千代。

7 不可妄用你上帝耶和华的名，违者必被耶和华定罪。

8 要谨记安息日，守为圣日。 9 你一周可劳碌工作六天， 10 但第七天是你的上帝耶和华的安息日，这一天你和儿女、仆婢、牲畜及你那里的外族人不可做任何工。 11 因为耶和华用六天创造了天地、海洋和其中的万物，第七天便休息了，所以耶和华赐福安息日，把它定为圣日。

12 要孝敬父母，以便在你的上帝耶和华要赐给你的土地上享长寿。

13 不可杀人。

14 不可通奸。

15 不可偷盗。

16 不可作伪证陷害人。

17 不可贪恋别人的房屋，不可贪恋别人的妻子、仆婢、牛驴或其他任何物品。"

18 那时雷电交加，号角嘹亮，山上冒烟，百姓见此情景，都吓得浑身颤抖，不敢挨近。 19 他们对摩西说："求你跟我们说话，我们必听从。不要让上帝直接跟我们说话，恐怕我们会丧命！" 20 摩西对百姓说："不要害怕，上帝降临是要试验你们，好让你们时时敬畏祂，不致犯罪。"

21 百姓都站得远远的，摩西独自走进上帝所在的密云中。 22 耶和华吩咐摩西对以色列百姓说："既然你们已经亲眼看见我从天上向你们说话， 23 你们不可制造神像与我并立，不可为自己制造金银神像。 24 你们要为我筑一座土坛，把你们的牛羊献在坛上作燔祭和平安祭。凡是我使自己的名被尊崇的地方，我会亲临那里赐福给你们。 25 你们若为我筑石坛，不可用凿刻的石头，因为用工具凿刻的石头会玷污祭坛。 26 不可踩着台阶登我的祭坛，免得露出你们的下体。