1 "我厌恶自己的生命，

我要倾诉我的哀怨，

吐露心中的苦水。

2 我对上帝说，‘不要定我的罪。

请告诉我，你为何指控我？

3 难道你喜悦压迫、鄙视你造的人，

却青睐恶人的计谋？

4 难道你的眼是肉眼，

目光如凡人一般？

5 难道你的年日像人一样有限，

岁月如世人般短暂？

6 以致你探查我的过犯，

追究我的罪愆？

7 其实你知道我没有犯罪，

无人能从你手中解救我。

8 "‘你亲手造我塑我，

现在却要毁灭我。

9 别忘了你用泥土造我*，

难道要使我复归尘土？

10 你不是将我像奶一样倒出，

使我像奶酪一样凝固吗？*

11 你给我穿上皮肉，

用筋骨把我编织。

12 你赐我生命给我慈爱，

你的眷顾使我保全性命。

13 "‘但你心中藏着计划，

我知道你早有此意，

14 我若犯罪，你就鉴察，

不肯赦免我的罪。

15 我若有罪，便遭祸患；

即使清白，也不敢抬头，

因为我饱尝羞辱，吃尽苦头。

16 我若昂首挺立，

你会像狮子般追捕我，

再次施展大能攻击我。

17 你重新派证人指控我，

你对我越来越愤怒，

使军队轮流攻击我。

18 你为何让我出母腹？

我不如当时就死去，

不被世人看见，

19 好像我从未出生，

一出母腹就被送进坟墓。

20 我的年日不是所剩无几吗？

求你放过我，

让我欢乐片刻。

21 我很快就一去不返，

进入幽冥黑暗之地。

22 那里一片漆黑，幽暗混乱；

那里的光犹如黑暗。’"