1 "你只管呼救吧，

谁会回应你呢？

你向哪位圣者求助呢？

2 愤恨害死愚昧人，

嫉妒杀死无知者。

3 我见愚昧人扎了根，

突然咒诅临到他家。

4 他的儿女毫无安宁，

在城门口受欺压也无人搭救。

5 饥饿的人吞掉他的庄稼，

连荆棘里的也不放过；

干渴的人吞尽他的财富。

6 苦难并非从土里长出，

患难并非从地里生出。

7 人生来必遇患难，

正如火花必向上飞。

8 "若是我，

就向上帝求助，

向祂陈明苦衷。

9 祂行的奇事不可测度，

祂行的神迹不可胜数。

10 祂降下雨水浇灌大地，

赐下甘霖滋润田园。

11 祂提拔卑微的人，

庇护哀痛的人。

12 祂挫败狡猾人的阴谋，

使他们无法得逞。

13 祂使智者中了自己的诡计，

使奸徒的计谋迅速落空。

14 他们白天遇到黑暗，

午间摸索如在夜晚。

15 上帝拯救穷苦人脱离恶人的中伤，

脱离残暴之徒的辖制，

16 好使贫寒之人有盼望，

使不义之徒哑口无言。

17 "被上帝责备的人有福了，

不可轻视全能者的管教。

18 因为祂打伤，祂也包扎；

祂击伤，祂也伸手医治。

19 六次遭难，祂都救你；

第七次，灾祸也伤不到你。

20 饥荒时，祂必救你脱离死亡；

战争中，祂必救你脱离刀剑。

21 你必免受恶毒的毁谤，

灾难来临也不惧怕。

22 你必笑对灾殃和饥荒，

毫不惧怕地上的野兽。

23 你必与田间的石头立约，

野兽必与你和平相处。

24 你必知道家里安然无恙，

察看羊圈，一只不少。

25 你必知道子孙昌盛，

后代如遍地的青草。

26 你必寿终正寝才归坟墓，

如同庄稼熟后才被收割。

27 看啊，我们已经查验了，

这一切真实可靠，

你当聆听并学以致用。"