1 因此，在你青春的日子裡，當記念創造你的主——

不要等到禍患的日子來到，

不要等到你說「我在其中毫無喜樂」的歲月來臨；

2 不要等到太陽、光線、月亮、星辰變為黑暗，

雨後烏雲返回；

3 在那日，看守家的顫抖，

強壯的男人蜷曲，

推磨的女人因為人少而停工，

向窗外看的人眼目*昏暗；