1 所以，我這為主被囚禁的勸你們，既然蒙了上帝的呼召，就要過與所蒙的呼召相稱的生活。 2 凡事要謙卑、溫柔、忍耐，用愛心互相寬容， 3 以和平彼此聯結，竭力持守聖靈所賜的合一。 4 正如你們蒙召後同有一個盼望、一個身體、一位聖靈、 5 一位主、一個信仰、一種洗禮、 6 一位上帝，就是萬人之父，祂超越萬物，貫穿萬物，且在萬物之中。

7 然而，我們各人都是按照基督所賜之量領受恩典。 8 因此聖經上說：

「祂升上高天時，

帶著許多俘虜，

將恩賜賞給眾人。」*4·8 詩篇68·18。

9 既然說「升上」，豈不表示祂曾經降到地上嗎？ 10 降下的是祂，升到諸天之上的也是祂，這樣祂可以充滿萬物。 11 祂賜恩讓一些人作使徒，一些人作先知，一些人作傳福音的，一些人作牧師和教師， 12 為要裝備聖徒，使他們各盡其職，建立基督的身體， 13 直到我們對上帝的兒子有一致的信仰和認識，逐漸成熟，達到基督那樣完美的生命。 14 這樣，我們就不再像小孩子，被各種異端邪說之風吹得飄來飄去，被人的陰謀詭計欺騙。 15 相反，我們說話要憑愛心堅持真理，在各方面都要追求長進，更像元首基督。 16 整個身體靠祂巧妙地結合在一起，筋骨相連，各部位各盡其職，身體便漸漸成長，在愛中建立起來。

17 因此，我奉主的名鄭重勸告各位，不要再像不信的外族人一樣過著心靈空虛的日子。 18 他們因為愚昧無知、心裡剛硬而理智受到蒙蔽，並與上帝所賜的生命隔絕了。 19 他們麻木不仁，放縱情慾，沉溺於各種污穢的事。

20 但基督並未這樣教導你們。 21 你們如果聽過祂的事，領受了祂的教導，就是在祂裡面的真理， 22 就應該與從前的生活方式一刀兩斷，脫去因私慾的迷惑而漸漸敗壞的舊人， 23 洗心革面， 24 穿上照著上帝形像所造的新人。這新人有從真理而來的公義和聖潔。

25 所以不要再說謊，大家都要彼此說真話，因為我們都是一個身體的肢體。 26 不要因生氣而犯罪，*4·26 詩篇4·4。不要到日落時還怒氣未消， 27 不要讓魔鬼有機可乘。 28 從前偷竊的要改過自新，自食其力，做正當事，以便能夠與有需要的人分享所得。 29 污言穢語一句都不可出口，要隨時隨地說造就人的好話，使聽的人得益處。 30 不要讓上帝的靈擔憂，你們已經蓋上了聖靈的印記，將來必蒙救贖。 31 要從你們當中除掉一切苦毒、惱恨、怒氣、爭吵、毀謗和邪惡。 32 總要以恩慈、憐憫的心彼此相待，要互相饒恕，正如上帝在基督裡饒恕了你們一樣。