1 事後，耶穌渡過加利利湖，就是提比哩亞湖。 2 許多人因為見過耶穌治病的神蹟，就跟隨了祂。 3 耶穌到了山上，與門徒一起坐下來。 4 那時，猶太人的逾越節快到了。 5 耶穌舉目看見一大群人向祂走來，就對腓力說：「我們到哪裡去買餅給他們吃呢？」 6 祂這樣說是想考驗腓力，其實祂知道怎麼做。

7 腓力回答說：「就算買二百個銀幣*的餅，也不夠他們每人分一點兒啊！」

8 另外一個門徒，西門·彼得的弟弟安得烈對耶穌說： 9 「這裡有個小孩子，帶了五個大麥餅和兩條魚。不過，這麼多人，這一點東西實在無濟於事。」

10 耶穌說：「你們叫大家坐下。」那地方草很多，眾人便坐下來，當時那裡約有五千男人。 11 耶穌拿起餅來祝謝後，分給坐著的眾人，然後又照樣分魚，眾人可以隨意吃。 12 眾人吃飽後，耶穌對門徒說：「把剩下的零碎收拾起來，免得浪費。」 13 他們便把眾人吃剩的那五個大麥餅的零碎收拾起來，裝滿了十二個籃子。 14 眾人看見耶穌行的這個神蹟，都說：「這人真是那位要來到世上的先知！」 15 耶穌知道他們想強行立祂作王，便獨自退到山上。

16 傍晚的時候，門徒來到湖邊， 17 上了船，去湖對岸的迦百農。天色已暗，耶穌還沒到他們那裡。 18 忽然，湖面上狂風大作，波濤洶湧。 19 門徒搖著櫓行了大約五六公里，突然看見耶穌在水面上朝他們的船走來，他們很害怕。 20 耶穌對他們說：「是我，不要怕。」 21 於是門徒歡然接祂上船，船立刻到了目的地。

22 第二天，留在對岸的眾人發現那裡原來只有一條船，而耶穌沒有和門徒一起坐船離開。 23 後來，從提比哩亞來了幾條小船，停泊在靠近主祝謝後給人吃餅的地方。 24 眾人發現耶穌和門徒都不在那裡，就乘船到迦百農去找祂。

25 他們在湖對岸找到了耶穌，對祂說：「老師，你什麼時候到這裡來的？」

26 耶穌回答說：「我實實在在地告訴你們，你們找我，並不是因為看見了神蹟，而是因為你們有餅吃，並且吃飽了。 27 不要為必壞的食物勞碌，要為那存到永生的食物勞碌，就是人子要賜給你們的食物，因為人子有父上帝的印證。」

28 眾人問祂：「我們該做什麼，才是做上帝的工作呢？」

29 耶穌說：「信上帝差來的那位，就是做上帝的工作。」

30 他們又問：「那麼，你要行什麼神蹟給我們看，好讓我們信你呢？你要做什麼呢？ 31 我們的祖先在曠野有嗎哪吃，正如聖經上說，『祂賜下天糧給他們吃。』*」

32 耶穌對他們說：「我實實在在地告訴你們，不是摩西將天上的糧賜給了你們，而是我父將天上的真糧賜給你們。 33 因為上帝賜的糧就是從天降下、賜生命給世人的那位。」

34 他們說：「先生，求你常常把這種糧食賜給我們吧。」

35 耶穌說：「我就是生命的糧，到我這裡來的人必定不餓，信我的人必永遠不渴。 36 但我對你們說過，你們雖然親眼看見我，還是不信。 37 凡父賜給我的人，必到我這裡來。到我這裡來的，我決不丟棄他。 38 因為我從天上下來，不是要成就自己的旨意，而是要成就差我來者的旨意。 39 差我來者的旨意是，祂所賜給我的，我一個也不會失掉，在末日我要叫他們復活。 40 因為我父的旨意是要叫一切看見兒子並相信的人得到永生，在末日，我要叫他們復活。」

41 猶太人聽見耶穌說自己是從天上降下來的糧，就嘀嘀咕咕， 42 說：「這不是約瑟的兒子耶穌嗎？祂的父母，我們都認識，祂現在怎麼能說自己是從天上降下來的呢？」

43 耶穌回答他們說：「你們不用嘀嘀咕咕。 44 如果不是差我來的父吸引人，沒有人能到我這裡來。到我這裡來的，在末日，我要叫他復活。 45 先知書上說，『他們都要受上帝的訓誨。』*這裡是指凡聽見父的教導又領會的人，都會到我這裡來。 46 這並不是說有人見過父，唯獨從上帝而來的那位見過父。 47 我實實在在地告訴你們，信我的人有永生。 48 我是生命的糧。 49 你們的祖先在曠野吃過嗎哪，還是死了。 50 但這是從天上降下來的糧，人吃了就不死。 51 我就是天上降下來的生命之糧，人吃了這糧，必永遠活著。我將要賜下的糧就是我的肉，是為了讓世人得到生命。」

52 猶太人開始彼此爭論，說：「這個人怎麼能把自己的肉給我們吃呢？」

53 耶穌說：「我實實在在地告訴你們，如果你們不吃人子的肉，不喝人子的血，你們裡面就沒有生命。 54 吃我肉、喝我血的人有永生，在末日，我要叫他復活。 55 因為我的肉是真糧食，我的血是真飲品， 56 吃我肉、喝我血的人常在我裡面，我也常在他裡面。 57 永活的父差我來，我靠祂而活。同樣，吃我肉的人也靠我而活。 58 我是從天上降下來的真糧，吃這糧的人必永遠活著，不像你們的祖先，雖然吃過嗎哪，最後還是死了。」

59 這番話是耶穌在迦百農會堂裡教導人的時候講的。

60 祂的許多門徒聽了，就議論說：「這話實在難懂，誰能接受呢？」

61 耶穌知道門徒在嘀咕，就說：「這話讓你們反感嗎？ 62 如果你們看見人子升到祂原來所在的地方，會怎麼樣呢？ 63 叫人活著的是靈，肉體毫無作用。我對你們說的話就是靈，就是生命。 64 然而，你們中間有些人不信。」因為耶穌一開始就知道誰不信祂、誰會出賣祂。

65 祂繼續說：「所以我曾對你們說，如果不是我父賜恩，沒有人能到我這裡來。」

66 從此，很多門徒離開了，不再跟從耶穌。

67 於是耶穌問那十二個門徒：「你們也要離開我嗎？」

68 西門·彼得答道：「主啊！你有永生之道，我們還跟從誰呢？ 69 我們已經相信並且知道你是上帝的聖者。」

70 耶穌說：「我不是揀選了你們十二個人嗎？但其中有一個是魔鬼。」 71 耶穌這話指的是加略人西門的兒子猶大，因為他是十二個門徒之一，後來出賣了耶穌。