1 Rogo-vos, pois, eu, o preso do Senhor, que andeis como é digno da vocação com que fostes chamados, 2 com toda a humildade e mansidão, com longanimidade, suportando-vos uns aos outros em amor, 3 procurando guardar a unidade do Espírito pelo vínculo da paz: 4 há um só corpo e um só Espírito, como também fostes chamados em uma só esperança da vossa vocação; 5 um só Senhor, uma só fé, um só batismo; 6 um só Deus e Pai de todos, o qual é sobre todos, e por todos, e em todos.

7 Mas a graça foi dada a cada um de nós segundo a medida do dom de Cristo. 8 Pelo que diz: Subindo ao alto, levou cativo o cativeiro e deu dons aos homens.

9 Ora, isto — ele subiu — que é, senão que também, antes, tinha descido às partes mais baixas da terra? 10 Aquele que desceu é também o mesmo que subiu acima de todos os céus, para cumprir todas as coisas. 11 E ele mesmo deu uns para apóstolos, e outros para profetas, e outros para evangelistas, e outros para pastores e doutores, 12 querendo o aperfeiçoamento dos santos, para a obra do ministério, para edificação do corpo de Cristo, 13 até que todos cheguemos à unidade da fé e ao conhecimento do Filho de Deus, a varão perfeito, à medida da estatura completa de Cristo, 14 para que não sejamos mais meninos inconstantes, levados em roda por todo vento de doutrina, pelo engano dos homens que, com astúcia, enganam fraudulosamente. 15 Antes, seguindo a verdade em amor, cresçamos em tudo naquele que é a cabeça, Cristo, 16 do qual todo o corpo, bem-ajustado e ligado pelo auxílio de todas as juntas, segundo a justa operação de cada parte, faz o aumento do corpo, para sua edificação em amor.

17 E digo isto e testifico no Senhor, para que não andeis mais como andam também os outros gentios, na vaidade do seu sentido, 18 entenebrecidos no entendimento, separados da vida de Deus, pela ignorância que há neles, pela dureza do seu coração, 19 os quais, havendo perdido todo o sentimento, se entregaram à dissolução, para, com avidez, cometerem toda impureza. 20 Mas vós não aprendestes assim a Cristo, 21 se é que o tendes ouvido e nele fostes ensinados, como está a verdade em Jesus, 22 que, quanto ao trato passado, vos despojeis do velho homem, que se corrompe pelas concupiscências do engano, 23 e vos renoveis no espírito do vosso sentido, 24 e vos revistais do novo homem, que, segundo Deus, é criado em verdadeira justiça e santidade.

25 Pelo que deixai a mentira e falai a verdade cada um com o seu próximo; porque somos membros uns dos outros. 26 Irai-vos e não pequeis; não se ponha o sol sobre a vossa ira. 27 Não deis lugar ao diabo. 28 Aquele que furtava não furte mais; antes, trabalhe, fazendo com as mãos o que é bom, para que tenha o que repartir com o que tiver necessidade. 29 Não saia da vossa boca nenhuma palavra torpe, mas só a que for boa para promover a edificação, para que dê graça aos que a ouvem. 30 E não entristeçais o Espírito Santo de Deus, no qual estais selados para o Dia da redenção. 31 Toda amargura, e ira, e cólera, e gritaria, e blasfêmias, e toda malícia seja tirada de entre vós. 32 Antes, sede uns para com os outros benignos, misericordiosos, perdoando-vos uns aos outros, como também Deus vos perdoou em Cristo.

1 I, therefore, the prisoner of the Lord, urge you to live in a way that is worthy of the calling to which you have been called,2 with all humility and gentleness, along with patience, accepting one another in love.3 Do your best to maintain the unity of the Spirit by means of the bond of peace.4 There is one body and one Spirit. In the same way, you were called to the one hope of your calling.5 There is one Lord, one faith, one baptism,6 one God and Father of all, who is above all, through all, and in all.7 Now to each one of us grace has been given according to the measure of Christ's gift.8 That is why God says, "When he went up to the highest placehe led captives into captivityand gave gifts to people."9 Now what does this "he went up" mean except that he also had gone down into the lower parts of the earth?10 The one who went down is the same one who went up above all the heavens so that he might fill everything.11 And it is he who gifted some to be apostles, others to be prophets, others to be evangelists, and still others to be pastors and teachers,12 to perfect the saints, to do the work of ministry, and to build up the body of Christ13 until all of us are united in the faith and in the full knowledge of God's Son, and until we attain mature adulthood and the full standard of development in Christ.14 Then we will no longer be little children, tossed like waves and blown about by every wind of doctrine, by people's trickery, or by clever strategies that would lead us astray.15 Instead, by speaking the truth in love, we will grow up completely into the one who is the head, that is, into Christ,16 in whom the whole body is united and held together by every ligament with which it is supplied. As each individual part does its job, the body's growth is promoted so that it builds itself up in love.17 Therefore, I tell you and insist on in the Lord not to live any longer like the Gentiles live, thinking worthless thoughts.18 They are darkened in their understanding and separated from the life of God because of their ignorance and hardness of heart.19 Since they have lost all sense of shame, they have abandoned themselves to sensuality and practice every kind of sexual perversion without restraint.20 However, that is not the way you came to know Christ.21 Surely you have listened to him and have been taught by him, since truth is in Jesus.22 Regarding your former way of life, you were taught to strip off your old man, which is being ruined by its deceptive desires,23 to be renewed in the spirit of your minds,24 and to clothe yourselves with the new man, which was created according to the likeness of God in righteousness and true holiness.25 Therefore, stripping off falsehood, "let each of us speak the truth to his neighbor," for we are members of one another.26 "Be angry, yet do not sin." Do not let the sun go down on your wrath,27 and do not give the devil an opportunity to work.28 The thief must no longer steal but must work hard and do what is good with his own hands, so that he might have something to give to the needy.29 Let no filthy talk come out of your mouths, but only what is good for building up as the need may be. This way you will give grace to those who hear you.30 Do not grieve the Holy Spirit, by whom you were marked with a seal for the day of redemption.31 Let all bitterness, wrath, anger, quarreling, and slander be put away from you, along with all hatred.32 And be kind to one another, compassionate, forgiving one another just as God has forgiven you in Christ.