1 因此，我这为主被囚禁的劝你们：行事为人，要配得上你们所蒙的呼召，2 凡事谦虚、温柔、忍耐，用爱心彼此宽容；3 以和睦联系，竭力持守圣灵所赐的合一。4 身体只有一个，圣灵只有一位，就像你们蒙召只是借着一个盼望。5 主只有一位，信仰只有一个，洗礼只有一种；6 　神只有一位，就是万有的父。他超越万有，贯彻万有，并且在万有之中。

7 我们各人蒙恩，是照着基督量给我们的恩赐。8 所以他说：

"他升上高天的时候，

掳了许多俘虏，

把赏赐给了人。"

9 *11 他所赐的，有作使徒的，有作先知的，有作传福音的，也有作牧养和教导的，12 为的是要装备圣徒，去承担圣工，建立基督的身体；13 直到我们众人对　神的儿子都有一致的信仰和认识，可以长大成人，达到基督丰盛长成的身量；14 使我们不再作小孩子，中了人的诡计和骗人的手段，给异教之风摇撼，飘来飘去，15 却要在爱中过诚实的生活，在各方面长进，达到基督的身量。他是教会的头，16 全身靠着他，借着每一个关节的支持，照着每部分的功用，配合联系起来，使身体渐渐长大，在爱中建立自己。

17 所以，我要这样说，并且要在主里肯定地说：你们行事为人不要再像教外人，存着虚妄的意念。18 他们的心思昏昧，因为自己无知，心里刚硬，就与　神所赐的生命隔绝了。19 他们既然麻木不仁，就任凭自己放纵情欲，贪行各样污秽的事。20 但是你们从基督所学的，却不是这样。21 如果你们听了他，在他里面受过教导，*22 就要除去你们那照着从前生活方式而活的旧人。这旧人是随着迷惑人的私欲渐渐败坏的。23 你们要把心灵更换一新，24 并且穿上新人。这新人是照着　神的形象，在公义和真实的圣洁里创造的。

25 所以，你们要除掉谎言，各人要与邻舍说真话，因为我们彼此是肢体。26 生气却不要犯罪；含怒不可到日落。27 不可给魔鬼留地步。28 偷窃的，不要再偷，却要作工，亲手作正当的事，使自己可以把所得到的，分给缺乏的人。29 一句坏话也不可出口，却要适当地说造就人的好话，使听见的人得益处。30 不可让　神的圣灵忧伤，因为你们受了他的印记，等候得赎的日子。31 一切苛刻、恼怒、暴戾、嚷闹、毁谤，连同一切恶毒，都应当从你们中间除掉。32 要互相友爱，存温柔的心，彼此饶恕，就像　神在基督里饶恕了你们一样。