1 约拿从鱼的肚腹中向他的神耶和华祷告， 2 说：

"我在患难中向耶和华呼求，

你*就回应我；

我从阴间的深处呼救，

你就垂听我的声音。

3 你把我扔进深海，扔到海的最深处*；

洪流围绕我，

你的波浪、你的洪涛都漫过我。

4 我说：‘我从你眼前被驱逐了；

我却要再次仰望你的圣殿！’

5 众水环绕我，直至我的脖子；

深渊围绕我，海草缠住我的头。

6 我下沉到群山的根基，

大地的门*在我之上永远关闭*；

耶和华我的神哪，

你却把我的性命从阴坑带上来。

7 我的灵在我里面虚弱时，

我就想起耶和华，

我的祷告达到你面前，

达到你的圣殿。

8 那些信奉虚妄假神的人，

他们背弃了对你的忠诚*；

9 而我却要以感谢的声音向你献祭；

我所许的愿，我必偿还。

救恩在于耶和华！"

10 后来，耶和华吩咐那条鱼，鱼就把约拿吐在陆地上。