1 你要大声喊叫，不可止息；

扬起声来，好像吹角。

向我百姓说明他们的过犯；

向雅各家说明他们的罪恶。

2 他们天天寻求我，

乐意明白我的道，

好像行义的国民，

不离弃他们　神的典章，

向我求问公义的判语，

喜悦亲近　神。

3 他们说：我们禁食，你为何不看见呢？

我们刻苦己心，你为何不理会呢？

看哪，你们禁食的日子仍求利益，

勒逼人为你们做苦工。

4 你们禁食，却互相争竞，

以凶恶的拳头打人。

你们今日禁食，

不得使你们的声音听闻于上。

5 这样禁食岂是我所拣选、

使人刻苦己心的日子吗？

岂是叫人垂头像苇子，

用麻布和炉灰铺在他以下吗？

你这可称为禁食、为耶和华所悦纳的日子吗？

6 我所拣选的禁食不是要松开凶恶的绳，

解下轭上的索，

使被欺压的得自由，

折断一切的轭吗？

7 不是要把你的饼分给饥饿的人，

将飘流的穷人接到你家中，

见赤身的给他衣服遮体，

顾恤自己的骨肉而不掩藏吗？

8 这样，你的光就必发现如早晨的光；

你所得的医治要速速发明。

你的公义必在你前面行；

耶和华的荣光必作你的后盾。

9 那时你求告，耶和华必应允；

你呼求，他必说：我在这里。

你若从你中间除掉重轭

和指摘人的指头，并发恶言的事，

10 你心若向饥饿的人发怜悯，

使困苦的人得满足，

你的光就必在黑暗中发现；

你的幽暗必变如正午。

11 耶和华也必时常引导你，

在干旱之地使你心满意足，

骨头强壮。

你必像浇灌的园子，

又像水流不绝的泉源。

12 那些出于你的人必修造久已荒废之处；

你要建立拆毁累代的根基。

你必称为补破口的，

和重修路径与人居住的。

13 你若在安息日掉转*你的脚步，

在我圣日不以操作为喜乐，

称安息日为可喜乐的，

称耶和华的圣日为可尊重的；

而且尊敬这日，

不办自己的私事，

不随自己的私意，

不说自己的私话，

14 你就以耶和华为乐。

耶和华要使你乘驾地的高处，

又以你祖雅各的产业养育你。

这是耶和华亲口说的。