1 约拿从鱼腹中向耶和华他的 神祷告，

2 说： "我从患难中求告耶和华， 他就应允我； 我从阴间的深府呼求， 你就垂听我的声音。

3 你把我投入深海， 在海洋的深处， 大水环绕我； 你的洪涛、你的波浪， 都漫过我。

4 我说： ‘我虽从你眼前被赶逐， 我仍要仰望你的圣殿。’

5 众水包围我， 几乎置我于死地； 深渊环绕我； 海草缠裹我的头。

6 我下沉直到山麓， 大地的门闩把我永远关闭； 耶和华我的 神啊！ 你却把我的性命从坑中拉上来。

7 当我心灵疲弱时， 我就思念耶和华； 我的祷告直达你面前， 进入你的圣殿。

8 那敬奉虚妄之偶像的人， 实在是离弃了怜爱他们的 神（"怜爱他们的 神"原文作"他们的恩典"）。

9 至于我， 我要带着感谢的声音向你献祭； 我所许的愿， 我必偿还。救恩是属于耶和华的。"

10 于是耶和华吩咐那鱼， 鱼就把约拿吐在陆地上。

1 E orou Jonas ao Senhor, seu Deus, lá das entranhas do peixe;

2 e disse: Na minha angústia clamei ao senhor, e ele me respondeu; do ventre do Seol gritei, e tu ouviste a minha voz.

3 Pois me lançaste no profundo, no coração dos mares, e a corrente das águas me cercou; todas as tuas ondas e as tuas vagas passaram por cima de mim.

4 E eu disse: Lançado estou de diante dos teus olhos; como tornarei a olhar para o teu santo templo?

5 As águas me cercaram até a alma, o abismo me rodeou, e as algas se enrolaram na minha cabeça.

6 Eu desci até os fundamentos dos montes; a terra encerrou-me para sempre com os seus ferrolhos; mas tu, Senhor meu Deus, fizeste subir da cova a minha vida.

7 Quando dentro de mim desfalecia a minha alma, eu me lembrei do Senhor; e entrou a ti a minha oração, no teu santo templo.

8 Os que se apegam aos vãos ídolos afastam de si a misericórdia.

9 Mas eu te oferecerei sacrifício com a voz de ação de graças; o que votei pagarei. Ao Senhor pertence a salvação.

10 Falou, pois, o Senhor ao peixe, e o peixe vomitou a Jonas na terra.