1 约拿在鱼腹中向他的上帝耶和华祷告说：

2 "耶和华啊，我遭遇患难的时候向你求告，

你就应允我。

我在阴间的深处呼求你，

你也垂听我的声音。

3 你把我抛进深海，

抛进大洋的腹地，

洋流围困我，

你的巨浪洪涛淹没我。

4 我心想，我从你面前被赶走，

但我还要再瞻仰你的圣殿。

5 波涛吞噬我，

深海围困我，

海草缠绕着我的头。

6 我下沉到山的根基，

大地的门闩把我永远关住；

然而，我的上帝耶和华啊，

你却把我的性命从深坑中拯救出来。

7 我的生命渐渐消逝的时候，

我就想起了耶和华。

我的祷告进入你的圣殿，

达到你面前。

8 那些信奉虚无神明的人，

背弃了怜爱他们的上帝*，

9 但我要用感谢的声音向你献祭，

我必还我许的愿，

因为救恩来自耶和华。"

10 于是，耶和华命令那条鱼，

鱼就把约拿吐到陆地上。