1 Senhor, não me castigues em consequência da tua severidade,não me repreendas com zanga.2 Os teus castigos me têm ferido,a tua mão tem pesado sobre mim. Por causa da tua cólera todo o meu corpo está doente.3 Não tenho paz, sinto dores contínuaspor causa dos meus pecados,que são como uma inundação que me submerge inteiramente.4 São um fardo demasiado pesado para as minhas forças.5 As minhas feridas estão inflamadas e cheias de pus, e isso em consequência da minha loucura.6 Ando encurvado, abatido. Os meus dias estão cheios de angústia e de lamentos.7 Os meus lombos ardem-me; todo o corpo está doente.8 Estou doente e esmagado,gemo de desespero.9 Senhor, tu conheces as minhas ânsias, e ouves o meu lamento.10 O meu coração bate apressado, faltam-me as forças, e até a luz dos olhos me vai faltando.11 Tanto amigos como vizinhos se afastam de mimcom medo da minha doença. Até a minha família se põe à distância.12 Enquanto isto, os meus inimigos procuram matar-me. E dizem coisas para me estragar a vida,andam todo o dia a imaginar coisas contra mim.13 Mas eu mantenho-me surdo a todas as suas ameaças; na frente deles sou como um mudo.14 Não abro a minha boca. Nada tenho a dizer.15 Porque espero em ti, Senhor, meu Deus. Tu me ouvirás.16 Põe um fim à arrogância desses que se alegram quando escorrego.17 Estou à beira de cair. Tenho constantemente diante de mim essa causa de tristeza.18 Confesso os meus pecados. Aflijo-me por causa do mal que fiz.19 Mas os meus inimigos são fortes e perseguem-me rijamente; continuam a odiar-meainda que nada tenha feito que lhes dê razão para isso.20 Eles pagam-me o bem com o mal,e odeiam-me por eu seguir um caminho direito.21 Não me deixes, Senhor, meu Deus, não te afastes de mim!22 Vem depressa em meu auxílio. Socorre-me, meu Salvador!

1 Ó Senhor, não me repreendas na tua ira, nem me castigues no teu furor. 2 Porque as tuas flechas se cravaram em mim, e a tua mão sobre mim desceu. 3 Não há coisa sã na minha carne, por causa da tua cólera; nem há paz em meus ossos, por causa do meu pecado. 4 Pois já as minhas iniquidades ultrapassam a minha cabeça; como carga pesada são demais para as minhas forças.

5 As minhas chagas cheiram mal e estão corruptas, por causa da minha loucura. 6 Estou encurvado, estou muito abatido, ando lamentando todo o dia. 7 Porque os meus lombos estão cheios de ardor, e não há coisa sã na minha carne. 8 Estou fraco e mui quebrantado; tenho rugido por causa do desassossego do meu coração.

9 Senhor, diante de ti está todo o meu desejo, e o meu gemido não te é oculto. 10 O meu coração dá voltas, a minha força me falta; quanto à luz dos meus olhos, até essa me deixou. 11 Os meus amigos e os meus propínquos afastam-se da minha chaga; e os meus parentes se põem em distância. 12 Também os que buscam a minha vida me armam laços, e os que procuram o meu mal dizem coisas que danificam e imaginam astúcias todo o dia.

13 Mas eu, como surdo, não ouvia e, como mudo, não abri a boca. 14 Assim eu sou como homem que não ouve, e em cuja boca não há reprovação. 15 Porque em ti, Senhor, espero; tu, Senhor, meu Deus, me ouvirás. 16 Porque dizia eu: Ouve-me, para que se não alegrem de mim; quando escorrega o meu pé, eles se engrandecem contra mim.

17 Porque estou prestes a coxear; a minha dor está constantemente perante mim. 18 Porque eu confessarei a minha iniquidade; afligir-me-ei por causa do meu pecado. 19 Mas os meus inimigos estão vivos e são fortes, e os que sem causa me odeiam se engrandecem. 20 Os que dão mal pelo bem são meus adversários, porque eu sigo o que é bom.

21 Não me desampares, Senhor; meu Deus, não te alongues de mim. 22 Apressa-te em meu auxílio, Senhor, minha salvação.