1 Senhor, não me castigues em consequência da tua severidade,não me repreendas com zanga.

2 Os teus castigos me têm ferido,a tua mão tem pesado sobre mim. Por causa da tua cólera todo o meu corpo está doente.

3 Não tenho paz, sinto dores contínuaspor causa dos meus pecados,que são como uma inundação que me submerge inteiramente.

4 São um fardo demasiado pesado para as minhas forças.

5 As minhas feridas estão inflamadas e cheias de pus, e isso em consequência da minha loucura.

6 Ando encurvado, abatido. Os meus dias estão cheios de angústia e de lamentos.

7 Os meus lombos ardem-me; todo o corpo está doente.

8 Estou doente e esmagado,gemo de desespero.

9 Senhor, tu conheces as minhas ânsias, e ouves o meu lamento.

10 O meu coração bate apressado, faltam-me as forças, e até a luz dos olhos me vai faltando.

11 Tanto amigos como vizinhos se afastam de mimcom medo da minha doença. Até a minha família se põe à distância.

12 Enquanto isto, os meus inimigos procuram matar-me. E dizem coisas para me estragar a vida,andam todo o dia a imaginar coisas contra mim.

13 Mas eu mantenho-me surdo a todas as suas ameaças; na frente deles sou como um mudo.

14 Não abro a minha boca. Nada tenho a dizer.

15 Porque espero em ti, Senhor, meu Deus. Tu me ouvirás.

16 Põe um fim à arrogância desses que se alegram quando escorrego.

17 Estou à beira de cair. Tenho constantemente diante de mim essa causa de tristeza.

18 Confesso os meus pecados. Aflijo-me por causa do mal que fiz.

19 Mas os meus inimigos são fortes e perseguem-me rijamente; continuam a odiar-meainda que nada tenha feito que lhes dê razão para isso.

20 Eles pagam-me o bem com o mal,e odeiam-me por eu seguir um caminho direito.

21 Não me deixes, Senhor, meu Deus, não te afastes de mim!

22 Vem depressa em meu auxílio. Socorre-me, meu Salvador!

1 Ó Senhor, não me repreendas na tua ira, nem me castigues no teu furor. 2 Porque as tuas flechas se cravaram em mim, e a tua mão sobre mim desceu. 3 Não há coisa sã na minha carne, por causa da tua cólera; nem há paz em meus ossos, por causa do meu pecado. 4 Pois já as minhas iniquidades ultrapassam a minha cabeça; como carga pesada são demais para as minhas forças.

5 As minhas chagas cheiram mal e estão corruptas, por causa da minha loucura. 6 Estou encurvado, estou muito abatido, ando lamentando todo o dia. 7 Porque os meus lombos estão cheios de ardor, e não há coisa sã na minha carne. 8 Estou fraco e mui quebrantado; tenho rugido por causa do desassossego do meu coração.

9 Senhor, diante de ti está todo o meu desejo, e o meu gemido não te é oculto. 10 O meu coração dá voltas, a minha força me falta; quanto à luz dos meus olhos, até essa me deixou. 11 Os meus amigos e os meus propínquos afastam-se da minha chaga; e os meus parentes se põem em distância. 12 Também os que buscam a minha vida me armam laços, e os que procuram o meu mal dizem coisas que danificam e imaginam astúcias todo o dia.

13 Mas eu, como surdo, não ouvia e, como mudo, não abri a boca. 14 Assim eu sou como homem que não ouve, e em cuja boca não há reprovação. 15 Porque em ti, Senhor, espero; tu, Senhor, meu Deus, me ouvirás. 16 Porque dizia eu: Ouve-me, para que se não alegrem de mim; quando escorrega o meu pé, eles se engrandecem contra mim.

17 Porque estou prestes a coxear; a minha dor está constantemente perante mim. 18 Porque eu confessarei a minha iniquidade; afligir-me-ei por causa do meu pecado. 19 Mas os meus inimigos estão vivos e são fortes, e os que sem causa me odeiam se engrandecem. 20 Os que dão mal pelo bem são meus adversários, porque eu sigo o que é bom.

21 Não me desampares, Senhor; meu Deus, não te alongues de mim. 22 Apressa-te em meu auxílio, Senhor, minha salvação.