1 ดังนั้น​ข้าพเจ้า​ผู้​เป็น​นักโทษ​เพื่อ​องค์​พระผู้เป็นเจ้า ขอ​ให้​พวก​ท่าน​ดำเนิน​ชีวิต​ให้​สม​กับ​ที่​พระเจ้า​เรียก​ท่าน 2 จง​ถ่อม​ใจ​และ​สุภาพ​อ่อนโยน​ทุก​ด้าน จง​อดทน​อดกลั้น​ต่อ​กัน​ด้วย​ความ​รัก 3 จง​พยายาม​รักษา​ความ​เป็น​หนึ่ง​เดียว​กัน​ใน​พระวิญญาณ​โดย​มี​สันติสุข​ผูกพัน​ไว้ 4 มี​ร่างกาย​เดียว​และ​พระวิญญาณ​องค์​เดียว เหมือน​เมื่อ​พระเจ้า​เรียก​พวก​ท่าน​มา​สู่​ความ​หวัง​เดียว 5 มี​องค์​พระผู้เป็นเจ้า​องค์​เดียว ความ​เชื่อ​เดียว บัพติศมา​เดียว 6 มี​พระเจ้า​องค์​เดียว​ผู้​เป็น​พระบิดา​ของ​ทุก​คน ผู้​อยู่​เหนือ​สรรพ​สิ่ง ทำงาน​ผ่าน​ทุก​สิ่ง* และ​ดำรง​อยู่​ใน​คน​ทั้ง​หมด

7 แต่​พระคุณ​นั้น​มอบ​ให้​แก่​เรา​แต่ละ​คน​ตาม​ที่​พระคริสต์​จัดสรร 8 ด้วย​เหตุ​นี้​จึง​มี​คำ​กล่าว*​ไว้​ว่า

"เมื่อ​พระองค์​ขึ้น​สู่​เบื้อง​สูง

พระองค์​นำ​เชลย​มากมาย​ไป​ด้วย

และ​ได้​ให้​ของ​ประทาน​แก่​บรรดา​คน​ของ​พระองค์"*

9 (ที่​ว่า "พระองค์​ขึ้น​สู่" นั้น จะ​หมายความ​เป็น​อื่น​ได้​หรือ นอกจาก​พระองค์​ได้​ลง​สู่​เบื้อง​ล่าง​ของ​โลก​ด้วย* 10 พระองค์​ผู้​ได้​ลง​ไป​คือ​องค์​เดียว​กับ​ที่​ขึ้น​สูง​เหนือ​ฟ้า​สวรรค์​ทั้ง​หมด เพื่อ​เติม​เต็ม​จักรวาล​ด้วย​พระองค์​เอง) 11 ด้วย​เหตุ​นี้ พระคริสต์​จึง​ให้​บาง​คน​เป็น​อัครทูต บาง​คน​เป็น​ผู้​เผย​พระวจนะ บาง​คน​เป็น​ผู้​เผยแพร่​ข่าว​ประเสริฐ บาง​คน​เป็น​ศิษยาภิบาล​และ​อาจารย์ 12 เพื่อ​เตรียม​คน​ของ​พระเจ้า​สำหรับ​งาน​รับใช้ และ​ร่างกาย​ของ​พระคริสต์​จะ​ได้​รับ​การ​เสริม​สร้าง 13 จน​กว่า​เรา​ทุก​คน​จะ​บรรลุ​ความ​เป็น​น้ำ​หนึ่ง​ใจ​เดียว​กัน​ใน​ความ​เชื่อ​และ​ใน​ความ​รู้​ถึง​พระบุตร​ของ​พระเจ้า และ​เติบโต​เป็น​ผู้ใหญ่ จน​เต็ม​ขนาด​ความ​บริบูรณ์​ของ​พระคริสต์

14 แล้ว​เรา​จะ​ไม่​เป็น​ทารก​อีก​ต่อไป ที่​ถูก​คลื่น​ซัด​ไป​มา ถูก​พัด​ไป​ทาง​โน้น​ทาง​นี้​โดย​ลม​ปาก​แห่ง​คำ​สอน โดย​อุบาย​ของ​มนุษย์ และ​โดย​การ​ใช้​เล่ห์กล​หลอก​ลวง 15 ตรงกันข้าม โดย​การ​พูด​ความ​จริง​ด้วย​ความ​รัก เรา​จะ​เติบโต​ขึ้น​ทุก​ด้าน​สู่​ความ​เป็น​ผู้ใหญ่​ใน​กาย​ของ​พระองค์​ผู้​เป็น​ศีรษะ​คือ​พระคริสต์ 16 เนื่องจาก​พระองค์ ทั่ว​ทั้ง​กาย​ซึ่ง​ประสาน​และ​ยึด​เข้า​ด้วย​กัน​โดย​เส้นเอ็น ก็​เจริญ​เติบโต​และ​เสริม​สร้าง​ตัวเอง​ขึ้น​ใน​ความ​รัก ขณะ​ที่​อวัยวะ​แต่ละ​ส่วน​ทำ​หน้าที่​ของ​ตน

17 ดังนั้น​ข้าพเจ้า​ขอ​บอก​และ​ยืนยัน​กับ​ท่าน​ใน​องค์​พระผู้เป็นเจ้า​ว่า อย่า​ดำเนิน​ชีวิต​แบบ​คน​ที่​ไม่​รู้จัก​พระเจ้า​อีก​เลย ซึ่ง​คิด​แต่​สิ่ง​ไร้​สาระ 18 ความ​เข้าใจ​ของ​พวก​เขา​มืดมัว​และ​แยก​ออก​จาก​ชีวิต​ของ​พระเจ้า เนื่องจาก​ความ​ไม่​รู้​ซึ่ง​มา​จาก​จิตใจ​ที่​แข็ง​กระด้าง 19 เขา​ไม่​ยั้ง​คิด​ใด​ๆ ปล่อย​ตัว​ตาม​กิเลส​ตัณหา หมกมุ่น​ใน​สิ่ง​โสมม​ทุก​ชนิด และ​เต็ม​ด้วย​ความ​ละโมบ

20 แต่​นั่น​ไม่​ใช่​วิถี​ชีวิต​ที่​ท่าน​ได้​เรียน​รู้ 21 ตอน​ที่​ท่าน​ได้​ฟัง​เรื่อง​ของ​พระคริสต์ และ​รับ​คำ​สอน​ตาม​ความ​จริง​ซึ่ง​อยู่​ใน​พระเยซู 22 ท่าน​ได้​รับ​การ​สอน​ให้​ทิ้ง​วิถี​ชีวิต​เดิม ทิ้ง​ตัว​ตน​เก่า​ซึ่ง​กำลัง​ถูก​ทำ​ให้​เสื่อม​โทรม​ไป โดย​ตัณหา​ล่อลวง​ของ​ตัว​ตน​เก่า​นั้น 23 และ​รับ​การ​สร้าง​ท่าที​ใหม่​ใน​จิต​ใจ 24 เพื่อ​สวม​ตัว​ตน​ใหม่​ซึ่ง​ได้​รับ​การ​สร้าง​ขึ้น​ให้​เป็น​เหมือน​พระเจ้า ใน​ความ​ชอบ​ธรรม​และ​ความ​บริสุทธิ์​แท้​จริง

25 ดังนั้น​ท่าน​แต่ละ​คน​ต้อง​ทิ้ง​สิ่ง​จอมปลอม และ​พูด​ความ​จริง​ต่อ​เพื่อนบ้าน เพราะ​เรา​ทุก​คน​ล้วน​เป็น​อวัยวะ​ใน​ร่างกาย​เดียว​กัน 26 "เมื่อ​โกรธ อย่า​ทำ​บาป"* (ดู​ฉบับ LXX) อย่า​ให้​ถึง​ดวง​อาทิตย์​ตก​แล้ว​ยัง​โกรธ​อยู่ 27 และ​อย่า​ให้​โอกาส​แก่​มาร 28 ผู้​ที่​เคย​ลัก​ขโมย​ก็​อย่า​ทำ​อีก แต่​จง​ใช้​มือ​ของ​ตน​ทำงาน​และ​ทำ​สิ่ง​ที่​มี​ประโยชน์ เพื่อ​จะ​มี​แบ่ง​ปัน​ให้​คน​ขัดสน

29 อย่า​หลุด​ปาก​พูด​สิ่ง​ที่​ไม่​สมควร แต่​จง​พูด​สิ่ง​ที่​เป็น​ประโยชน์ เพื่อ​เสริม​สร้าง​ผู้​อื่น​ขึ้น​ตาม​จำเป็น จะ​ได้​เป็น​ผล​ดี​แก่​ผู้​ฟัง 30 และ​อย่า​ทำ​ให้​พระวิญญาณ​บริสุทธิ์​ของ​พระเจ้า​เสียใจ โดย​พระวิญญาณ​นี้​ท่าน​ได้​รับ​การ​ประทับ​ตรา​แล้ว​สำหรับ​วัน​แห่ง​การ​ไถ่ 31 จง​ขจัด​สิ่ง​เหล่า​นี้​ทั้ง​ปวง คือ​ความ​ขม​ขื่น ความ​โกรธ​และ​ความ​เกรี้ยวกราด การ​ทะเลาะ การ​ใส่​ร้าย​ป้าย​สี รวม​ทั้ง​การ​มุ่ง​ร้าย​ทุก​รูป​แบบ 32 จง​เมตตา​สงสาร เห็น​ใจ​และ​ให้​อภัย​กัน เหมือน​ที่​พระเจ้า​อภัย​ให้​ท่าน​ใน​พระคริสต์