1 Súplica. De Moisés, homem de Deus. Senhor, tu foste o nosso refúgio de geração em geração.

2 Antes que os montes nascessem e a terra e o mundo fossem gerados, desde sempre e para sempre tu és Deus.

3 Tu reduzes o homem ao pó, dizendo: "Voltem, filhos de Adão!"

4 Mil anos são aos teus olhos como o dia de ontem, que passou, uma vigília dentro da noite.

5 Tu os semeias ano por ano, como erva que se renova:

6 de manhã ela germina e brota, de tarde a cortam, e ela seca.

7 Sim, tua ira nos consumiu, e teu furor nos transtornou.

8 Colocaste nossas faltas à tua frente, nossos segredos sob a luz da tua face.

9 Nossos dias passaram sob a tua cólera, e como suspiro nossos anos se acabaram.

10 Setenta anos é o tempo da nossa vida, oitenta anos, se ela for vigorosa. E a maior parte deles é fadiga inútil, pois passam depressa, e nós voamos.

11 Quem conhece a força da tua ira, e quem sentiu o peso do teu furor?

12 Ensina-nos a contar os nossos anos, para que tenhamos coração sensato!

13 Volta-te, Javé! Até quando? Tem compaixão dos teus servos!

14 Sacia-nos com o teu amor pela manhã, e nossa vida será júbilo e alegria.

15 Alegra-nos, pelos dias em que nos castigaste, pelos anos em que sofremos desgraças.

16 Que os teus servos vejam a tua obra, e os filhos deles o teu esplendor.

17 Que a bondade do Senhor venha sobre nós e confirme a obra de nossas mãos.