1 Oh ʼAdonay, Tú fuiste nuestro Refugio en todas las generaciones.

2 Antes que nacieran las montañas,

O formaras la tierra y el mundo,

Desde la eternidad y hasta la eternidad,

Tú eres ʼEL.

3 Devuelves el hombre al polvo,

Y dices: Conviértanse, hijos de hombres.

4 Porque 1.000 años delante de tus ojos son como el día de ayer que pasó,

O como una de las vigilias de la noche.

5 Los arrastras con torrentes de agua.

Son como un sueño.

Son como la hierba que crece en la mañana.

6 En la mañana reverdece y florece,

Hacia la llegada de la noche se marchita y se seca.

7 Porque somos consumidos con tu ira,

Y con tu furor somos turbados.

8 Colocaste nuestras iniquidades ante Ti,

Nuestras cosas ocultas a la luz de tu rostro.

9 Porque todos nuestros días declinan a causa de tu ira.

Terminamos nuestros años como un suspiro.

10 Los días de nuestra vida son 70 años,

Y en los robustos, 80 años.

Sin embargo, su fortaleza es molestia y trabajo,

Porque pronto pasan y volamos.

11 ¿Quién entiende el poder de tu ira

Y tu indignación como debes ser temido?

12 Enséñanos a contar nuestros días

De tal modo que traigamos al corazón sabiduría.

13 Vuélvete, oh Yavé. ¿Hasta cuándo?

Ten compasión de tus esclavos.

14 En la mañana sácianos de tu misericordia,

Y cantaremos y nos alegraremos todos nuestros días.

15 Alégranos según los días que nos afligiste,

Y los años en los cuales vimos el mal.

16 Que tu obra aparezca en tus esclavos,

Y tu majestad en sus hijos.

17 Sea la gracia de ʼAdonay nuestro ʼElohim sobre nosotros,

Y nos confirme la obra de nuestras manos.

¡Sí, confirma la obra de nuestras manos!