1 Yahweh, don’t rebuke me in your wrath,

neither chasten me in your hot displeasure.

2 For your arrows have pierced me,

your hand presses hard on me.

3 There is no soundness in my flesh because of your indignation,

neither is there any health in my bones because of my sin.

4 For my iniquities have gone over my head.

As a heavy burden, they are too heavy for me.

5 My wounds are loathsome and corrupt

because of my foolishness.

6 I am in pain and bowed down greatly.

I go mourning all day long.

7 For my waist is filled with burning.

There is no soundness in my flesh.

8 I am faint and severely bruised.

I have groaned by reason of the anguish of my heart.

9 Lord, all my desire is before you.

My groaning is not hidden from you.

10 My heart throbs.

My strength fails me.

As for the light of my eyes, it has also left me.

11 My lovers and my friends stand aloof from my plague.

My kinsmen stand far away.

12 They also who seek after my life lay snares.

Those who seek my hurt speak mischievous things,

and meditate deceits all day long.

13 But I, as a deaf man, don’t hear.

I am as a mute man who doesn’t open his mouth.

14 Yes, I am as a man who doesn’t hear,

in whose mouth are no reproofs.

15 For I hope in you, Yahweh.

You will answer, Lord my God.

16 For I said, "Don’t let them gloat over me,

or exalt themselves over me when my foot slips."

17 For I am ready to fall.

My pain is continually before me.

18 For I will declare my iniquity.

I will be sorry for my sin.

19 But my enemies are vigorous and many.

Those who hate me without reason are numerous.

20 They who render evil for good are also adversaries to me,

because I follow what is good.

21 Don’t forsake me, Yahweh.

My God, don’t be far from me.

22 Hurry to help me,

Lord, my salvation.

1 Não me repreendas, Senhor,

na tua ira,

nem me castigues no teu furor.

2 Cravam-se em mim as tuas setas,

e a tua mão recai sobre mim.

3 Não há parte sã na minha carne,

por causa da tua indignação;

não há saúde nos meus ossos,

por causa do meu pecado.

4 Pois já se elevam acima

de minha cabeça

as minhas iniquidades;

como fardos pesados,

excedem as minhas forças.

5 Tenho feridas que cheiram mal

e estão cheias de pus,

por causa da minha insensatez.

6 Sinto-me encurvado

e muito abatido,

ando de luto o dia todo.

7 Os meus lombos ardem,

e não há parte sã na minha carne.

8 Estou aflito e mui quebrantado;

dou gemidos por causa

do desassossego do meu coração.

9 Na tua presença, Senhor,

estão os meus desejos todos,

e a minha ansiedade

não te é oculta.

10 O meu coração bate acelerado,

faltam-me as forças,

e a luz dos meus olhos,

até essa me deixou!

11 Os meus amigos e companheiros

afastam-se da minha desgraça,

e os meus parentes

ficam de longe.

12 Armam ciladas contra mim

os que tramam tirar-me a vida;

os que me procuram fazer o mal

dizem coisas perniciosas

e imaginam engano todo o dia.

13 Mas eu, como surdo, não ouço

e, qual mudo, não abro a boca.

14 Sou como quem não ouve

e em cujos lábios não há réplica.

15 Pois em ti, Senhor, espero;

tu me responderás,

Senhor, Deus meu.

16 Porque eu dizia: "Não deixes

que eles se alegrem de mim

e contra mim se engrandeçam

quando me resvala o pé."

17 Pois estou prestes a tropeçar;

a minha dor está sempre

diante de mim.

18 Confesso a minha iniquidade;

suporto tristeza

por causa do meu pecado.

19 Mas os meus inimigos

são vigorosos e fortes,

e são muitos os que

sem motivo me odeiam.

20 Aqueles que pagam

o mal pelo bem

são meus adversários,

porque eu sigo o que é bom.

21 Não me desampares, Senhor;

Deus meu,

não te ausentes de mim.

22 Apressa-te em socorrer-me,

Senhor, salvação minha.