歌一首，可拉子孙的诗，就是以斯拉人希幔的训诲诗，交给诗班长，调用"麻哈拉利暗俄"。 1 耶和华、拯救我的　神啊！

我昼夜都在你面前哀求。

2 愿我的祷告达到你面前，

求你留心听我的呼求。

3 因为我饱经忧患，

我的性命临近阴间。

4 我被列在下坑的人中，

就像一个没有气力的人一样。

5 我被弃在死人之中，

好象被杀的人躺在坟墓里；

你不再记念他们，

他们也和你*"你"原文作"你的手"隔绝了。

6 你把我放在最深的坑里，

把我放在黑暗的地方和深渊里。

7 你的烈怒重重地压着我，

你的波浪从四方八面把我淹盖。

*细拉

8 你使我的知己都远离我，

使我成为他们所厌恶的。

我被囚禁，不能外出。

9 我的眼睛因困苦而昏花；

耶和华啊，我天天向你呼求，

向你举手祷告。

10 你要为死人行奇事吗？

阴魂会起来称谢你吗？*细拉

11 在坟墓里有人述说你的慈爱吗？

在灭亡之地*"灭亡之地"原文作"亚巴顿"有人述说你的信实吗？

12 你的奇事在黑暗里有人知道吗？

你的公义在那遗忘之地有人知道吗？

13 耶和华啊！我却向你呼求，

我的祷告在早晨达到你面前。

14 耶和华啊！你为甚么丢弃我？

为甚么掩面不顾我？

15 我自幼受苦，几乎死亡；

我受了你的惊吓，以致困惑不安*"困惑不安"原文意义难确定。

16 你的烈怒把我淹没，

你的惊吓把我除灭。

17 这些终日像水一样环绕我，

一起把我围困。

18 你使我挚爱的和同伴都远离我，

黑暗成了我的知己。

歌一首，可拉子孙的诗，就是以斯拉人希幔的训诲诗，交给诗班长，调用"麻哈拉利暗俄"。 1 耶和华、拯救我的　神啊！

我昼夜都在你面前哀求。

2 愿我的祷告达到你面前，

求你留心听我的呼求。

3 因为我饱经忧患，

我的性命临近阴间。

4 我被列在下坑的人中，

就像一个没有气力的人一样。

5 我被弃在死人之中，

好象被杀的人躺在坟墓里；

你不再记念他们，

他们也和你*"你"原文作"你的手"隔绝了。

6 你把我放在最深的坑里，

把我放在黑暗的地方和深渊里。

7 你的烈怒重重地压着我，

你的波浪从四方八面把我淹盖。

*细拉

8 你使我的知己都远离我，

使我成为他们所厌恶的。

我被囚禁，不能外出。

9 我的眼睛因困苦而昏花；

耶和华啊，我天天向你呼求，

向你举手祷告。

10 你要为死人行奇事吗？

阴魂会起来称谢你吗？*细拉

11 在坟墓里有人述说你的慈爱吗？

在灭亡之地*"灭亡之地"原文作"亚巴顿"有人述说你的信实吗？

12 你的奇事在黑暗里有人知道吗？

你的公义在那遗忘之地有人知道吗？

13 耶和华啊！我却向你呼求，

我的祷告在早晨达到你面前。

14 耶和华啊！你为甚么丢弃我？

为甚么掩面不顾我？

15 我自幼受苦，几乎死亡；

我受了你的惊吓，以致困惑不安*"困惑不安"原文意义难确定。

16 你的烈怒把我淹没，

你的惊吓把我除灭。

17 这些终日像水一样环绕我，

一起把我围困。

18 你使我挚爱的和同伴都远离我，

黑暗成了我的知己。