1 神是我们的避难所， 是我们的力量， 是我们在患难中随时都可得到的帮助。 2 因此， 地虽然震动， 群山虽然崩塌入海洋的深处， 我们也不害怕。 3 虽然海浪翻腾澎湃， 虽然山岳因波涛汹涌摇动， 我们也不害怕。（细拉） 4 有一条河， 它众多的支流使 神的城充满快乐； 这城就是至高者居住的圣所。 5 神在城中， 城必不动摇； 天一亮， 神必帮助它。 6 列邦喧嚷， 万国动摇； 神一发声， 地就融化。 7 万军之耶和华与我们同在； 雅各的 神是我们的保障。（细拉） 8 你们都来， 看耶和华的作为， 看他怎样使地荒凉。 9 他使战争止息， 直到地极； 他把弓折毁， 把矛砍断， 把战车用火焚烧。 10 你们要住手， 要知道我是 神； 我要在列国中被尊崇， 我要在全地上被尊崇。 11 万军之耶和华与我们同在； 雅各的 神是我们的保障。（细拉）