1 യോനാ മത്സ്യത്തിന്‍റെ വയറ്റിൽ കിടന്നുകൊണ്ട് തന്‍റെ ദൈവമായ യഹോവയോട് പ്രാർത്ഥിച്ചു:

2 "ഞാൻ എന്‍റെ കഷ്ടത നിമിത്തം യഹോവയോട് നിലവിളിച്ചു.

അവൻ എനിക്ക് ഉത്തരം അരുളി.

ഞാൻ പാതാളത്തിന്‍റെ ഉദരത്തിൽ നിന്ന് കരഞ്ഞപേക്ഷിച്ചു;

നീ എന്‍റെ നിലവിളി കേട്ടു.

3 നീ എന്നെ സമുദ്രത്തിന്‍റെ ആഴത്തിൽ ഇട്ടുകളഞ്ഞു;

പ്രവാഹങ്ങൾ എന്നെ ചുറ്റി;

നിന്‍റെ ഓളങ്ങളും തിരകളുമെല്ലാം

എന്‍റെ മീതെ കടന്നുപോയി.

4 നിന്‍റെ ദൃഷ്ടി എന്നിൽ നിന്നു നീക്കിയിരിക്കുന്നു;

എങ്കിലും ഞാൻ നിന്‍റെ വിശുദ്ധമന്ദിരത്തിങ്കലേക്കു നോക്കിക്കൊണ്ടിരിക്കും എന്നു ഞാൻ പറഞ്ഞു.

5 വെള്ളം എന്‍റെ പ്രാണനോളം എത്തി,

ആഴി എന്നെ ചുറ്റി,

കടൽപുല്ല് എന്‍റെ തലപ്പാവായിരുന്നു.

6 ഞാൻ പർവ്വതങ്ങളുടെ അടിവാരങ്ങളോളം ഇറങ്ങി,

ഭൂമി തന്‍റെ ഓടാമ്പലുകളാൽ എന്നെ സദാകാലത്തേക്കും അടെച്ചു.

എങ്കിലും എന്‍റെ ദൈവമായ യഹോവേ,

നീ എന്‍റെ പ്രാണനെ പാതാളത്തിൽ നിന്ന് കയറ്റിയിരിക്കുന്നു.

7 എന്‍റെ പ്രാണൻ എന്‍റെ ഉള്ളിൽ ക്ഷീണിച്ചുപോയപ്പോൾ,

ഞാൻ യഹോവയെ ഓർത്തു.

എന്‍റെ പ്രാർത്ഥന വിശുദ്ധമന്ദിരത്തിൽ നിന്‍റെ അടുക്കൽ എത്തി.

8 മിഥ്യാമൂർത്തികളെ ഭജിക്കുന്നവർ

തങ്ങളോട് ദയാലുവായവനെ ഉപേക്ഷിക്കുന്നു.

9 ഞാനോ സ്തോത്രനാദത്തോടെ നിനക്ക് യാഗം അർപ്പിക്കും;

നേർന്നിരിക്കുന്നതു ഞാൻ നിറവേറ്റും.

രക്ഷ യഹോവയിൽ നിന്നു തന്നെ വരുന്നു."

10 അപ്പോൾ യഹോവ മത്സ്യത്തോടു കല്പിച്ചു. അത് യോനയെ കരയ്ക്ക് ഛർദ്ദിച്ചു.