1 Um cântico de peregrinação.

Desde a minha juventude,

muitas vezes fui oprimido;

Israel que o diga!

2 Muito me angustiaram

desde a minha mocidade,

contudo não prevaleceram

contra mim.

3 Sobre as minhas costas

passaram o arado,

e em minha alma calcaram longos sulcos.

4 O SENHOR é justo!

Ele me libertou das algemas dos ímpios.

5 Sejam envergonhados

e recuem

todos os que detestam Sião!

6 Sejam como o capim que brota nas lajes das casas

e seca antes

de crescer,

7 que não completa um punhado

na mão do ceifeiro,

nem uma braça para aquele

que amarra os feixes.

8 E ninguém declare

ao passar:

"A bênção do SENHOR

esteja convosco.

Nós vos abençoamos

em Nome do SENHOR!".