1 আমি নিজের স্বরে সদাপ্রভুুর কাছে কাঁদি,

নিজের স্বরে সদাপ্রভুুর কাছে বিনতি করি।

2 আমি তাঁর কাছে আমার বেদনার কথা বলি,

আমি তাঁকে আমার কষ্টের কথা বলি।

3 যখন আমার আত্মা আমার মধ্যে দুর্বল হয়,

তখন তুমি আমার পথ জান৷ যে পথে আমি যাই,

তারা আমার জন্য গোপনে ফাঁদ পেতেছে।

4 আমি ডানদিকে তাকাই

এবং দেখি যে আমাকে যত্ন নেওয়ার কেউ নেই,

আমার অব্যাহতি নেই;

কেও আমার জীবনের পরোয়া করে না।

5 আমি তোমার কাছে কাঁদলাম,

সদাপ্রভুু; আমি বললাম, তুমি আমার আশ্রয়,

তুমি জীবিত লোকদের দেশে আমার অংশ।

6 আমার কান্না শোনো,

কারণ আমি অত্যন্ত দুর্বল হয়েছি;

আমার তাড়নাকারীদের থেকে আমাকে উদ্ধার কর;

কারণ তারা আমার থেকে শক্তিশালী।

7 কারাগার থেকে আমার প্রাণ উদ্ধার কর,

যাতে আমি তোমার নামের ধন্যবাদ দিতে পারি;

ধার্ম্মিকেরা আমার চারপাশে থাকবে

কারণ তুমি আমার মঙ্গল করবে।