1 E aroha ana ahau ki a Ihowa: mona i whakarongo ki toku reo, ki aku inoi.2 I tahuri mai tona taringa ki ahau: mo reira ka karanga ahau ki a ia i ahau e ora ana.3 I karapotia ahau e nga whakawiringa a te mate: mau pu ahau i nga mamae o te reinga, i kite ahau i te pawera, i te pouri.4 Na ko taku karangatanga ki te ingoa o Ihowa; Tena ra, e Ihowa, whakaorangia toku wairua.5 He atawhai a Ihowa, he tika: ae, he aroha to tatou Atua.6 E tiakina ana e Ihowa te hunga kuware: i whakaititia ahau, a nana ahau i whakaora.7 E hoki, e toku wairua, ki tou okiokinga; kua atawhaitia hoki koe e Ihowa.8 Nau hoki toku wairua i whakaora kei mate, oku kanohi kei whai roimata, oku waewae kei paheke.9 Tera ahau e haereere i te aroaro o Ihowa i te whenua o te ora.10 I whakapono ahau, koia ahau i korero ai: he nui toku whakawhiunga.11 I mea ahau i toku ohoreretanga, He teka kau nga tangata katoa.12 He aha taku e whakahoki ai ki a Ihowa mo ana atawhainga katoa i ahau?13 Ka mau ahau ki te kapu o te whakaoranga, ka karanga ki te ingoa o Ihowa.14 Ka whakamana e ahau aku kupu taurangi ki a Ihowa i te aroaro o tana iwi katoa.15 He mea utu nui ki ta Ihowa titiro te matenga o tana hunga tapu.16 E Ihowa, he pono ko ahau tau pononga; ko ahau tau pononga, ko te tama a tau pononga wahine; nau i wewete oku here.17 Ka tukua e ahau te patunga tapu, ara te whakawhetai: ka karanga ki te ingoa o Ihowa.18 Ka whakamana e ahau aku kupu taurangi ki a Ihowa, ae, ki te aroaro o tana iwi katoa.19 Ki nga marae o te whare o Ihowa, ki waenganui ou, e Hiruharama. Whakamoemititia a Ihowa.

1 我 爱 耶 和 华 ， 因 为 他 听 了 我 的 声 音 和 我 的 恳 求 。 2 他 既 向 我 侧 耳 ， 我 一 生 要 求 告 他 。 3 死 亡 的 绳 索 缠 绕 我 ； 阴 间 的 痛 苦 抓 住 我 ； 我 遭 遇 患 难 愁 苦 。 4 那 时 ， 我 便 求 告 耶 和 华 的 名 ， 说 ： 耶 和 华 啊 ， 求 你 救 我 的 灵 魂 ！ 5 耶 和 华 冇 恩 惠 ， 冇 公 义 ； 我 们 的 　 神 以 怜 悯 为 怀 。 6 耶 和 华 保 护 愚 人 ； 我 落 到 卑 微 的 地 步 ， 他 救 了 我 。 7 我 的 心 哪 ！ 你 要 仍 归 安 乐 ， 因 为 耶 和 华 用 厚 恩 待 你 。 8 主 啊 ， 你 救 我 的 命 免 了 死 亡 ， 救 我 的 眼 免 了 流 泪 ， 救 我 的 脚 免 了 跌 倒 。 9 我 要 在 耶 和 华 面 前 行 活 人 之 路 。 10 我 因 信 ， 所 以 如 此 说 话 ； 我 受 了 极 大 的 困 苦 。 11 我 曾 急 促 地 说 ： 人 都 是 说 谎 的 ！ 12 我 拿 甚 么 报 答 耶 和 华 向 我 所 赐 的 一 切 厚 恩 ？ 13 我 要 举 起 救 恩 的 杯 ， 称 扬 耶 和 华 的 名 。 14 我 要 在 他 众 民 面 前 向 耶 和 华 还 我 的 愿 。 15 在 耶 和 华 眼 中 ， 看 圣 民 之 死 极 为 宝 贵 。 16 耶 和 华 啊 ， 我 真 是 你 的 仆 人 ； 我 是 你 的 仆 人 ， 是 你 婢 女 的 儿 子 。 你 已 经 解 幵 我 的 绑 索 。 17 我 要 以 感 谢 为 祭 献 给 你 ， 又 要 求 告 耶 和 华 的 名 。 18 我 要 在 他 众 民 面 前 ， 在 耶 和 华 殿 的 院 内 ， 在 耶 路 撒 冷 当 中 ， 向 耶 和 华 还 我 的 愿 。 你 们 要 赞 美 耶 和 华 ！ 19 见 上 节