1 He himene na Rawiri, hei whakamahara. E Ihowa, kaua e whakatupehupehu mai ki ahau ina riri koe, kaua ano ahau e pakia ina arita koe.2 Titi tonu hoki au pere ki ahau: kaha rawa te pehi a tou ringa i ahau.3 Kahore he wahi ora o oku kikokiko, na tou riri hoki: kahore ano e ata takoto oku wheua, noku i hara nei.4 Kua taupokina iho hoki toku matenga e oku kino: ano he pikaunga taimaha e pehi rawa ana i ahau.5 E piro ana oku whiunga, kua pirau i taku mahi poauau.6 E whakawiria ana ahau, piko rawa; e tangi haere ana i te roa o te ra.7 Kei te tahuna hoki toku hope, kapi tonu: kahore hoki he wahi ora o oku kikokiko.8 Kua kore oku kaha, maru rawa ahau: hamama ana taku aue i te mamae o toku ngakau.9 E te Ariki, kei tou aroaro oku hiahia katoa; kahore hoki e ngaro i a koe taku aue.10 Kihakiha kau toku ngakau, kua hemo toku kaha: me te marama o oku kanohi, kua kore hoki ena oku.11 Matara noa atu i toku mate te turanga mai o nga tangata i aroha mai ki ahau, o oku hoa hoki; i tawhiti ano oku whanaunga e tu ke mai ana.12 E whakatakoto mahanga ana moku te hunga e whai ana i ahau kia whakamatea; he nanakia ano nga kupu a te hunga e rapu ana i te he moku; he whakaaro tinihanga ano a ratou a pau noa te ra.13 Ko ahau ia, i rite ki te turi, kihai i rongo, ki te tangata wahangu, kahore nei e hamamu tona mangai.14 Na rite tonu ahau ki te tangata kahore nei e rongo, kahore nei he whakatupehupehu i tona mangai.15 E tumanako nei hoki ahau ki a koe, e Ihowa: ka whakahoki kupu mai ano koe, e te Ariki, e toku Atua.16 I mea hoki ahau, Kei koa mai ratou ki ahau: ka paheke toku waewae, ka whakahihi ratou ki ahau.17 Ko ahau hoki, meake kopa, a kei inua tonu i ahau toku pouri.18 Ka whaki hoki ahau i toku kino, ka pouri mo toku hara.19 Ko oku hoariri ia hauhau tonu, kaha tonu; kua tokomaha ano te hunga e kino noa ana ki ahau.20 He hoariri ano ki ahau te hunga e utu ana i te pai ki te kino: moku e whai ana i te pai.21 Kaua ahau e whakarerea, e Ihowa, e toku Atua; kei mamao atu koe i ahau.22 Hohoro ki te awhina i ahau, e te Ariki, e toku whakaoranga.

1 （ 大 卫 的 纪 念 诗 。 ） 耶 和 华 啊 ， 求 你 不 要 在 怒 中 责 备 我 ， 不 要 在 烈 怒 中 惩 罚 我 ！ 2 因 为 ， 你 的 箭 射 入 我 身 ； 你 的 手 压 住 我 。 3 因 你 的 恼 怒 ， 我 的 肉 无 一 完 全 ； 因 我 的 罪 过 ， 我 的 骨 头 也 不 安 宁 。 4 我 的 罪 孽 高 过 我 的 头 ， 如 同 重 担 叫 我 担 当 不 起 。 5 因 我 的 愚 昧 ， 我 的 伤 发 臭 流 脓 。 6 我 疼 痛 ， 大 大 拳 曲 ， 终 日 哀 痛 。 7 我 满 腰 是 火 ； 我 的 肉 无 一 完 全 。 8 我 被 压 伤 ， 身 体 疲 倦 ； 因 心 里 不 安 ， 我 就 唉 哼 。 9 主 啊 ， 我 的 心 愿 都 在 你 面 前 ； 我 的 歎 息 不 向 你 隐 瞒 。 10 我 心 跳 动 ， 我 力 衰 微 ， 连 我 眼 中 的 光 也 没 冇 了 。 11 我 的 良 朋 密 友 因 我 的 灾 病 都 躲 在 旁 边 站 着 ； 我 的 亲 戚 本 家 也 远 远 地 站 立 。 12 那 寻 索 我 命 的 设 下 网 罗 ； 那 想 要 害 我 的 口 出 恶 言 ， 终 日 思 想 诡 计 。 13 但 我 如 聋 子 不 听 ， 象 哑 巴 不 幵 口 。 14 我 如 不 听 见 的 人 ， 口 中 没 冇 回 话 。 15 耶 和 华 啊 ， 我 仰 望 你 ！ 主 ― 我 的 　 神 啊 ， 你 必 应 允 我 ！ 16 我 曾 说 ： 恐 怕 他 们 向 我 夸 耀 ； 我 失 脚 的 时 候 ， 他 们 向 我 夸 大 。 17 我 几 乎 跌 倒 ； 我 的 痛 苦 常 在 我 面 前 。 18 我 要 承 认 我 的 罪 孽 ； 我 要 因 我 的 罪 忧 愁 。 19 但 我 的 仇 敌 又 活 泼 又 强 壮 ， 无 理 恨 我 的 增 多 了 。 20 以 恶 报 善 的 与 我 作 对 ， 因 我 是 追 求 良 善 。 21 耶 和 华 啊 ， 求 你 不 要 撇 弃 我 ！ 我 的 　 神 啊 ， 求 你 不 要 远 离 我 ！ 22 拯 救 我 的 主 啊 ， 求 你 快 快 帮 助 我 ！