1 ดังนั้น​ใน​เมื่อ​เรา​มี​พยาน​หมู่​ใหญ่​รอบ​ด้าน​อย่าง​นี้​แล้ว ก็​ให้​เรา​ละทิ้ง​ทุก​สิ่ง​ที่​ถ่วง​เรา​อยู่ และ​บาป​ที่​เกาะ​เรา​แน่น ให้​เรา​วิ่ง​ด้วย​ความ​เพียร​ไป​ตาม​ลู่​ที่​กำหนด​ไว้​สำหรับ​เรา 2 ให้​เรา​เพ่ง​มอง​ที่​พระเยซู​ผู้​ริเริ่ม​และ​เติม​เต็ม​ความ​เชื่อ​ของ​เรา​ให้​สมบูรณ์ พระองค์​ทน​รับ​กางเขน​โดย​ไม่​ใส่​ใจ​ใน​ความ​อัปยศ​ของ​กางเขน​เพื่อ​ความ​ยินดี​ที่​อยู่​เบื้อง​หน้า และ​พระองค์​นั่ง​ลง​ด้าน​ขวา​มือ​ของ​บัลลังก์​พระเจ้า 3 จง​ใคร่ครวญ​ถึง​พระองค์​ผู้​ที่​ทน​การ​ต่อต้าน​จาก​คน​บาป เพื่อ​ว่า​ท่าน​จะ​ไม่​อ่อน​ล้า​และ​ท้อ​ใจ

4 ใน​การ​ต่อสู้​กับ​บาป ท่าน​ยัง​ไม่​ได้​สู้​จน​ถึง​กับ​ต้อง​หลั่ง​เลือด 5 และ​ท่าน​ลืม​ไป​หมด​แล้ว​ถึง​ถ้อยคำ​ให้​กำลัง​ใจ​ที่​พูด​กับ​ท่าน​เหมือน​พ่อ​พูด​กับ​ลูก​ว่า

"ลูก​เอ๋ย อย่า​ละเลย​การ​ฝึก​วินัย​ของ​องค์​พระผู้เป็นเจ้า

อย่า​ท้อ​ใจ​เมื่อ​พระองค์​ว่ากล่าว​ท่าน

6 เพราะ​องค์​พระผู้เป็นเจ้า​ฝึก​วินัย​คน​ที่​พระองค์​รัก

และ​สั่งสอน​ทุก​คน​ที่​รับ​เป็น​ลูก"* (ดู​ฉบับ LXX)

7 จง​สู้​ทน​ความ​ทุกข์​ยาก​ว่า​เป็น​การ​ฝึก เพราะ​พระเจ้า​ปฏิบัติ​ต่อ​ท่าน​เหมือน​เป็น​ลูก​ของ​พระองค์ มี​ลูก​คน​ไหน​บ้าง​ที่​พ่อ​ไม่​เคย​สั่งสอน 8 ถ้า​ท่าน​ไม่​ถูก​ฝึก​เหมือน​คน​อื่น ท่าน​ก็​เป็น​ลูก​นอก​กฎหมาย ไม่​ใช่​ลูก​แท้​ๆ 9 เรา​ทุก​คน​มี​พ่อ​ที่​เป็น​มนุษย์​ที่​ฝึก​เรา และ​เรา​ก็​เคารพ​ท่าน ยิ่ง​กว่า​นั้น​สัก​เท่าใด​เรา​ควร​เชื่อฟัง​พระบิดา​แห่ง​จิต​วิญญาณ​และ​มี​ชีวิต​อยู่​ต่อไป! 10 พ่อ​ของ​เรา​ฝึก​เรา​ชั่ว​ระยะ​หนึ่ง​ตาม​ที่​เขา​คิด​ว่า​ดี​ที่​สุด แต่​พระเจ้า​ฝึก​เรา​เพื่อ​ประโยชน์​ของ​เรา เพื่อ​ให้​เรา​มี​ส่วน​ใน​ความ​บริสุทธิ์​ของ​พระองค์ 11 ไม่​มี​การ​ฝึก​ไหน​ดู​น่า​ยินดี​ใน​เวลา​นั้น มี​แต่​จะ​เจ็บ​ปวด แต่​ภาย​หลัง​จะ​เกิด​ผล​เป็น​ความ​ชอบ​ธรรม​และ​สันติสุข​สำหรับ​คน​ที่​ได้รับ​การ​ฝึก

12 ด้วย​เหตุ​นี้​จง​ทำ​ให้​แขน​ที่​อ่อน​แรง​และ​เข่า​ที่​อ่อน​ล้า​มี​กำลัง​ขึ้น 13 "ทำ​ทาง​ที่​ราบ​เรียบ​สำหรับ​เท้า​ของ​ท่าน"* เพื่อ​คน​ขา​กะเผลก​จะ​ไม่​พิการ แต่​จะ​หาย​เป็น​ปกติ

14 จง​พยายาม​ที่​จะ​อยู่​อย่าง​สงบ​สุข​ร่วม​กับ​ทุก​คน และ​ที่​จะ​เป็น​ผู้​บริสุทธิ์ เพราะ​ถ้า​ปราศจาก​ความ​บริสุทธิ์​แล้ว ก็​จะ​ไม่​มี​ใคร​เห็น​องค์​พระผู้เป็นเจ้า​เลย 15 จง​ระวัง อย่า​ให้​ใคร​หลุด​จาก​พระคุณ​ของ​พระเจ้า และ​อย่า​ให้​มี​ราก​ขม​ขื่น​งอก​ขึ้น​มา​สร้าง​ปัญหา และ​ทำ​ให้​หลาย​คน​แปดเปื้อน 16 จง​ระวัง อย่า​ให้​ใคร​ทำ​ผิด​ทาง​เพศ หรือ​ไม่​นับถือ​พระเจ้า​เหมือน​เอซาว​ที่​ขาย​สิทธิ์​ลูก​หัว​ปี​แลก​กับ​อาหาร​มื้อ​เดียว 17 พวก​ท่าน​รู้​ว่า​ใน​ภาย​หลัง เมื่อ​เอซาว​ต้องการ​รับ​พร​นี้​เป็น​มรดก​ก็​ถูก​ปฏิเสธ เขา​แก้ไข​อะไร​ไม่​ได้ แม้ว่า​จะ​แสวงหา​พร​นั้น​ด้วย​น้ำตา

18 พวก​ท่าน​ไม่​ได้​มา​ถึง​ภูเขา​ที่​จับ​ต้อง​ได้ ไม่​ได้​มา​ถึง​ไฟ​ที่​ลุกไหม้ ไม่​ได้​มา​ถึง​ที่​มืดมิด ความ​มืดมน และ​พายุ 19 ไม่​ได้​มา​ถึง​เสียง​เป่า​แตร หรือ​เสียง​ของ​พระองค์​ซึ่ง​คน​เหล่า​นั้น​ที่​ได้ยิน​ก็​ขอร้อง​ว่า​อย่า​พูด​กับ​เขา​ต่อไป​อีก 20 เพราะ​พวก​เขา​ทน​คำ​สั่ง​นี้​ไม่​ได้ ที่​ว่า "แม้​แต่​สัตว์​ที่​แตะต้อง​ภูเขา​นั้น ก็​จะ​ต้อง​ถูก​หิน​ขว้าง​ตาย"* 21 สิ่ง​ที่​เห็น​นั้น​น่า​หวาด​กลัว​จน​โมเสส​พูด​ว่า "ข้าพเจ้า​กลัว​จน​ตัว​สั่น"*

22 แต่​พวก​ท่าน​ได้​มา​ถึง​ภูเขา​ศิโยน นคร​ของ​พระเจ้า​ผู้​มี​ชีวิต คือ​เยรูซาเล็ม​แห่ง​สวรรค์ ท่าน​ได้​มา​ถึง​ที่​ที่​ทูต​สวรรค์​นับ​พัน​นับ​หมื่น​ชุมนุม​กัน​อย่าง​รื่นเริง​ยินดี 23 มา​ถึง​คริสตจักร​แห่ง​ลูก​หัว​ปี​ซึ่ง​มี​ชื่อ​จารึก​ไว้​ใน​สวรรค์ ท่าน​ได้​มา​ถึง​พระเจ้า​ผู้​พิพากษา​มวล​มนุษย์ มา​ถึง​จิต​วิญญาณ​ของ​คน​ชอบ​ธรรม​ซึ่ง​พระเจ้า​ทำ​ให้​สมบูรณ์​แล้ว 24 มา​สู่​พระเยซู​ผู้​เป็น​คน​กลาง​แห่ง​พันธสัญญา​ใหม่ และ​มา​ถึง​โลหิต​ที่​ประ​พรม ซึ่ง​พูด​ถึง​สิ่ง​ที่​ดี​กว่า​โลหิต​ของ​อาแบล

25 จง​ระวัง อย่า​ปฏิเสธ​พระองค์​ที่​พูด​อยู่ เมื่อ​พวก​เขา​ที่​ปฏิเสธ​พระองค์​ผู้​เตือน​เขา​ใน​โลก​ยัง​หนี​ไม่​พ้น แล้ว​เรา​จะ​รอด​พ้น​ได้​อย่างไร​ถ้า​เรา​หัน​หนี​พระองค์​ผู้​เตือน​เรา​จาก​สวรรค์ 26 ใน​เวลา​นั้น เสียง​ของ​พระองค์​ทำ​ให้​โลก​สะเทือน แต่​บัดนี้​พระองค์​สัญญา​ไว้​ว่า "เรา​จะ​ไม่​เพียง​ทำ​ให้​โลก​สั่น​สะเทือน​อีก​ครั้ง​เท่านั้น แต่​ฟ้า​สวรรค์​ด้วย"* 27 คำ​ว่า "อีก​ครั้ง​หนึ่ง" หมาย​ถึง​สิ่ง​ที่​สั่น​คลอน​ได้​คือ​สิ่ง​ที่​พระองค์​สร้าง​ขึ้น​จะ​ถูก​กำจัด เพื่อ​ให้​เหลือ​แต่​สิ่ง​ที่​ไม่​สั่นคลอน

28 เพราะ​ฉะนั้น ใน​เมื่อ​เรา​กำลัง​ได้​รับ​อาณาจักร​ที่​ไม่​อาจ​สั่น​คลอน​ได้ ก็​ให้​เรา​ขอบคุณ และ​นมัสการ​อย่าง​ที่​พระเจ้า​ยอมรับ​ด้วย​ความ​เคารพ​ยำเกรง 29 เพราะ "พระเจ้า​ของ​เรา​เป็น​ไฟ​ที่​เผา​ผลาญ"*