1 因此，我这为主被囚禁的劝你们：行事为人，要配得上你们所蒙的呼召，2 凡事谦虚、温柔、忍耐，用爱心彼此宽容；3 以和睦联系，竭力持守圣灵所赐的合一。4 身体只有一个，圣灵只有一位，就像你们蒙召只是借着一个盼望。5 主只有一位，信仰只有一个，洗礼只有一种；6 　神只有一位，就是万有的父。他超越万有，贯彻万有，并且在万有之中。

7 我们各人蒙恩，是照着基督量给我们的恩赐。8 所以他说：

"他升上高天的时候，

掳了许多俘虏，

把赏赐给了人。"

9 *"他升上"这句话是甚么意思呢？他不是也曾降到地上吗？10那降下的，就是那升到诸天之上的，为了要使他充满万有。11 他所赐的，有作使徒的，有作先知的，有作传福音的，也有作牧养和教导的，12 为的是要装备圣徒，去承担圣工，建立基督的身体；13 直到我们众人对　神的儿子都有一致的信仰和认识，可以长大成人，达到基督丰盛长成的身量；14 使我们不再作小孩子，中了人的诡计和骗人的手段，给异教之风摇撼，飘来飘去，15 却要在爱中过诚实的生活，在各方面长进，达到基督的身量。他是教会的头，16 全身靠着他，借着每一个关节的支持，照着每部分的功用，配合联系起来，使身体渐渐长大，在爱中建立自己。

17 所以，我要这样说，并且要在主里肯定地说：你们行事为人不要再像教外人，存着虚妄的意念。18 他们的心思昏昧，因为自己无知，心里刚硬，就与　神所赐的生命隔绝了。19 他们既然麻木不仁，就任凭自己放纵情欲，贪行各样污秽的事。20 但是你们从基督所学的，却不是这样。21 如果你们听了他，在他里面受过教导，*因为真理是在耶稣里的，22 就要除去你们那照着从前生活方式而活的旧人。这旧人是随着迷惑人的私欲渐渐败坏的。23 你们要把心灵更换一新，24 并且穿上新人。这新人是照着　神的形象，在公义和真实的圣洁里创造的。

25 所以，你们要除掉谎言，各人要与邻舍说真话，因为我们彼此是肢体。26 生气却不要犯罪；含怒不可到日落。27 不可给魔鬼留地步。28 偷窃的，不要再偷，却要作工，亲手作正当的事，使自己可以把所得到的，分给缺乏的人。29 一句坏话也不可出口，却要适当地说造就人的好话，使听见的人得益处。30 不可让　神的圣灵忧伤，因为你们受了他的印记，等候得赎的日子。31 一切苛刻、恼怒、暴戾、嚷闹、毁谤，连同一切恶毒，都应当从你们中间除掉。32 要互相友爱，存温柔的心，彼此饶恕，就像　神在基督里饶恕了你们一样。

1 Exorto-vos, pois, – prisioneiro que sou pela causa do Senhor –, que leveis uma vida digna da vocação à qual fostes chamados,

2 com toda a humildade e ama­bilidade, com grandeza de alma, suportando-vos mutuamente com caridade.

3 Sede solícitos em conservar a unidade do Espírito no vínculo da paz.

4 Sede um só corpo e um só espírito, assim como fostes chamados pela vossa vocação a uma só esperança.

5 Há um só Senhor, uma só fé, um só batismo.

6 Há um só Deus e Pai de todos, que atua acima de todos, por todos e em todos.

7 Mas a cada um de nós foi dada a graça, segundo a medida do dom de Cristo,

8 pelo que diz: Quando subiu ao alto, levou muitos cativos, cumulou de dons os homens (Sl 67,19).

9 Ora, que quer dizer ele subiu, senão que antes havia descido a esta terra?

10 Aquele que desceu é também o que subiu aci­ma de todos os céus, para encher todas as coisas.

11 A uns ele constituiu apóstolos; a outros, profetas; a outros, evangelistas, pastores, doutores,

12 para o aperfeiçoamento dos cristãos, para o desempenho da tarefa que visa à construção do corpo de Cristo,

13 até que todos tenhamos chegado à unidade da fé e do conhecimento do Filho de Deus, até atingirmos o estado de homem feito, a estatura da maturidade de Cristo.

14 Para que não continuemos crianças ao sabor das ondas, agitados por qualquer sopro de doutrina, ao capricho da malignidade dos homens e de seus artifícios enganadores.

15 Mas, pela prática sincera da caridade, cresçamos em todos os sentidos, naquele que é a Cabeça, Cristo.

16 É por ele que todo o corpo – coordenado e unido por conexões que estão ao seu dispor, trabalhando cada um conforme a atividade que lhe é própria – efetua esse crescimento, visando à sua plena edificação na caridade.

17 Portanto, eis o que digo e conjuro no Senhor: não persistais em viver como os pagãos, que andam à mercê de suas ideias frívolas.

18 Têm o entendimento obscurecido. Sua ignorância e o endurecimento de seu coração mantêm-nos afastados da vida de Deus.

19 Indolentes, entregaram-se à dissolução, à prática apaixonada de toda espécie de impureza.

20 Vós, porém, não foi para isto que vos tornastes discípulos de Cristo,

21 se é que o ouvistes e dele aprendestes, como convém à verdade em Jesus.

22 Renunciai à vida passada, despojai-vos do homem velho, corrompido pelas concupiscências enganadoras.

23 Renovai sem cessar o sentimento da vossa alma,

24 e revesti-vos do homem novo, criado à imagem de Deus, em verdadeira justiça e santidade.

25 Por isso, renunciai à mentira. Fale cada um a seu próximo a verdade, pois somos membros uns dos outros.

26 Mesmo em cólera, não pequeis. Não se ponha o sol sobre o vosso ressentimento.

27 Não deis lugar ao demônio.

28 Quem era ladrão não torne a roubar, antes, trabalhe seriamente por realizar o bem com as suas próprias mãos, para ter com que socorrer os necessitados.

29 Nenhuma palavra má saia da vossa boca, mas só a que for útil para a edificação, sempre que for possível, e benfazeja aos que ouvem.

30 Não contristeis o Espírito Santo de Deus, com o qual estais selados para o dia da Redenção.

31 Toda amargura, ira, indigna­ção, gritaria e calúnia sejam desterradas do meio de vós, bem como toda malícia.

32 Antes, sede uns com os outros bondosos e compassivos. Perdoai-vos uns aos outros, como também Deus vos perdoou, em Cristo.