1 Ao Senhor ergo

a minha voz e clamo;

com a minha voz

suplico ao Senhor.

2 Derramo diante dele

a minha queixa,

à sua presença exponho

a minha angústia.

3 Quando dentro de mim

esmorece o espírito,

tu sabes o caminho

por onde devo andar.

No caminho em que ando,

ocultaram uma armadilha para mim.

4 Olha à minha direita e vê,

pois não há quem me reconheça,

nenhum lugar de refúgio,

ninguém que por mim se interesse.

5 A ti clamo, Senhor,

e digo: "Tu és o meu refúgio,

a minha porção

na terra dos viventes."

6 Atende ao meu clamor,

pois me sinto muito fraco.

Livra-me dos meus perseguidores,

porque são mais fortes do que eu.

7 Tira a minha alma do cárcere

para que eu dê graças ao teu nome;

os justos me rodearão,

quando me fizeres esse bem.

1 Com a minha voz clamei ao Senhor; com a minha voz supliquei ao Senhor.2 Derramei a minha queixa perante a sua face; expus-lhe a minha angústia.3 Quando o meu espírito estava angustiado em mim, então conheceste a minha vereda. No caminho em que eu andava, esconderam-me um laço.4 Olhei para a minha direita, e vi; mas não havia quem me conhecesse. Refúgio me faltou; ninguém cuidou da minha alma.5 A ti, ó Senhor, clamei; eu disse: Tu és o meu refúgio, e a minha porção na terra dos viventes.6 Atende ao meu clamor; porque estou muito abatido. Livra-me dos meus perseguidores; porque são mais fortes do que eu.7 Tira a minha alma da prisão, para que louve o teu nome; os justos me rodearão, pois me fizeste bem.

1 Eu clamo a Deus, o Senhor, pedindo socorro;

eu suplico que me ajude.

2 Levo a ele todas as minhas queixas

e lhe conto todos os meus problemas.

3 Quando estou desistindo,

ele sabe o que devo fazer.

No caminho por onde ando

os meus inimigos armam uma armadilha

para me pegar.

4 Olho para os lados

e não vejo ninguém que me ajude.

Não há ninguém para me proteger,

não há ninguém que cuide de mim.

5 Ó Senhor, eu grito pedindo a tua ajuda.

Ó Deus, tu és o meu protetor,

és tudo o que desejo nesta vida.

6 Escuta o meu grito pedindo socorro,

pois estou caindo no desespero.

Salva-me dos meus inimigos,

pois eles são fortes demais para mim.

7 Livra-me do sofrimento,

e eu te louvarei na reunião do teu povo

porque tu tens sido bom para mim.