1 耶和华啊，求你听我的祷告，

容我的呼求达到你面前！

2 我在急难的日子，求你向我侧耳；

不要向我掩面！

我呼求的日子，求你快快应允我！

3 因为，我的年日如烟云消灭；

我的骨头如火把烧着。

4 我的心被伤，如草枯干，

甚至我忘记吃饭。

5 因我唉哼的声音，

我的肉紧贴骨头。

6 我如同旷野的鹈鹕；

我好像荒场的鸮鸟。

7 我警醒不睡；

我像房顶上孤单的麻雀。

8 我的仇敌终日辱骂我；

向我猖狂的人指着我赌咒。

9 我吃过炉灰，如同吃饭；

我所喝的与眼泪搀杂。

10 这都因你的恼恨和忿怒；

你把我拾起来，又把我摔下去。

11 我的年日如日影偏斜；

我也如草枯干。

12 惟你－耶和华必存到永远；

你可记念的名也存到万代。

13 你必起来怜恤锡安，

因现在是可怜她的时候，

日期已经到了。

14 你的仆人原来喜悦她的石头，

可怜她的尘土。

15 列国要敬畏耶和华的名；

世上诸王都敬畏你的荣耀。

16 因为耶和华建造了锡安，

在他荣耀里显现。

17 他垂听穷人的祷告，

并不藐视他们的祈求。

18 这必为后代的人记下，

将来受造的民要赞美耶和华。

19 因为，他从至高的圣所垂看；

耶和华从天向地观察，

20 要垂听被囚之人的叹息，

要释放将要死的人，

21 使人在锡安传扬耶和华的名，

在耶路撒冷传扬赞美他的话，

22 就是在万民和列国

聚会事奉耶和华的时候。

23 他使我的力量中道衰弱，

使我的年日短少。

24 我说：我的　神啊，

不要使我中年去世。

你的年数世世无穷！

25 你起初立了地的根基；

天也是你手所造的。

26 天地都要灭没，你却要长存；

天地都要如外衣渐渐旧了。

你要将天地如里衣更换，

天地就都改变了。

27 惟有你永不改变；

你的年数没有穷尽。

28 你仆人的子孙要长存；

他们的后裔要坚立在你面前。