1 我曾耐性等候耶和华；

他垂听我的呼求。

2 他从祸坑里，

从淤泥中，把我拉上来，

使我的脚立在磐石上，

使我脚步稳当。

3 他使我口唱新歌，

就是赞美我们　神的话。

许多人必看见而惧怕，

并要倚靠耶和华。

4 那倚靠耶和华、

不理会狂傲和偏向虚假之辈的，

这人便为有福！

5 耶和华－我的　神啊，你所行的奇事，

并你向我们所怀的意念甚多，不能向你陈明；

若要陈明，其事不可胜数。

6 祭物和礼物，你不喜悦；

你已经开通我的耳朵。

燔祭和赎罪祭非你所要。

7 那时我说：看哪，我来了！

我的事在经卷上已经记载了。

8 我的　神啊，我乐意照你的旨意行；

你的律法在我心里。

9 我在大会中宣传公义的佳音；

我必不止住我的嘴唇。

耶和华啊，这是你所知道的。

10 我未曾把你的公义藏在心里；

我已陈明你的信实和你的救恩；

我在大会中未曾隐瞒你的慈爱和诚实。

11 耶和华啊，求你不要向我止住你的慈悲！

愿你的慈爱和诚实常常保佑我！

12 因有无数的祸患围困我，

我的罪孽追上了我，使我不能昂首；

这罪孽比我的头发还多，

我就心寒胆战。

13 耶和华啊，求你开恩搭救我！

耶和华啊，求你速速帮助我！

14 愿那些寻找我、要灭我命的，一同抱愧蒙羞！

愿那些喜悦我受害的，退后受辱！

15 愿那些对我说阿哈、阿哈的，

因羞愧而败亡！

16 愿一切寻求你的，因你高兴欢喜！

愿那些喜爱你救恩的，常说：当尊耶和华为大！

17 但我是困苦穷乏的，主仍顾念我；

你是帮助我的，搭救我的。

神啊，求你不要耽延！