1 Canto dei pellegrinaggi. Io alzo gli occhi ai monti… Donde mi verrà l’aiuto?2 Il mio aiuto vien dall’Eterno che ha fatto il cielo e la terra.3 Egli non permetterà che il tuo piè vacilli; colui che ti protegge non sonnecchierà.4 Ecco, colui che protegge Israele non sonnecchierà né dormirà.5 L’Eterno è colui che ti protegge; l’Eterno è la tua ombra; egli sta alla tua destra.6 Di giorno il sole non ti colpirà, né la luna di notte.7 L’Eterno ti proteggerà da ogni male, egli proteggerà l’anima tua.8 L’Eterno proteggerà il tuo uscire e il tuo entrare da ora in eterno.

1 'n Bedevaartslied. Ek slaan my oë op na die berge: waar sal my hulp vandaan kom?2 My hulp is van die HERE wat hemel en aarde gemaak het.3 Hy kan jou voet nie laat wankel nie; jou Bewaarder kan nie sluimer nie.4 Kyk, die Bewaarder van Israel sluimer of slaap nie.5 Die HERE is jou Bewaarder; die HERE is jou skaduwee aan jou regterhand.6 Die son sal jou bedags nie steek nie, die maan ook nie by nag nie.7 Die HERE sal jou bewaar vir elke onheil; jou siel sal Hy bewaar.8 Die HERE sal jou uitgang en jou ingang bewaar, van nou af tot in ewigheid.