1 Ó Senhor, não me repreendas em tua ira,

nem me disciplines em tua fúria!

2 Tuas flechas se cravam fundo em mim,

e o peso de tua mão me esmaga.

3 Por causa de tua ira, todo o meu corpo adoece;

minha saúde está arruinada, por causa de meu pecado.

4 Minha culpa me sufoca;

é um fardo pesado e insuportável.

5 Minhas feridas infeccionaram e cheiram mal,

por causa de minha insensatez.

6 Estou encurvado e atormentado;

entristecido, ando o dia todo de um lado para o outro.

7 Meu corpo arde em febre,

minha saúde está arruinada.

8 Estou exausto e abatido;

meus gemidos vêm de um coração angustiado.

9 Tu conheces meus desejos, Senhor,

e ouves cada um de meus suspiros.

10 Meu coração bate depressa, minhas forças se esvaem,

e a luz de meus olhos se apaga.

11 Amigos e conhecidos se afastam de mim,

por causa de minha doença,

e até minha família se mantém distante.

12 Meus inimigos preparam armadilhas para me matar;

os que desejam meu mal tramam para me arruinar

e passam o dia planejando sua traição.

13 Eu, porém, me faço de surdo para suas ameaças;

como mudo, permaneço calado diante deles.

14 Escolhi nada ouvir

e nada responder.

15 Pois espero por ti, ó Senhor;

responde por mim, Senhor, meu Deus.

16 Orei: "Não deixes que meus inimigos zombem de mim,

nem que se divirtam com minha queda".

17 Estou à beira de um colapso;

enfrento dor constante.

18 Confesso, porém, minha culpa;

sinto profundo lamento do que fiz.

19 Meus inimigos são muitos e fortes;

eles me odeiam sem razão.

20 Pagam o bem com o mal

e opõem-se a mim porque procuro o bem.

21 Não me abandones, Senhor;

não permaneças distante, meu Deus.

22 Vem depressa me ajudar,

ó Senhor, meu salvador!

1 Ó Senhor Deus, não me corrijas

quando estiveres irado!

Não me castigues no teu furor.

2 As tuas flechas de dor me atingiram;

eu senti o peso do castigo

da tua mão.

3 Por causa da tua ira,

estou muito doente.

O meu corpo todo está enfermo

por causa das minhas maldades.

4 Estou me afogando nos meus pecados;

eles são uma carga

pesada demais para mim.

5 Por causa da minha falta de juízo,

tenho feridas que cheiram mal

e apodrecem.

6 Estou muito abatido e encurvado

e choro o dia todo.

7 Estou muito doente,

queimando de febre.

8 Sinto-me profundamente abatido

e desanimado;

o meu coração está aflito,

e eu fico gemendo de dor.

9 Ó Senhor, tu sabes o que eu desejo,

pois ouves todos os meus gemidos.

10 O meu coração bate depressa,

estou fraco,

e os meus olhos perderam o brilho.

11 Por causa das minhas feridas,

os meus amigos

não chegam perto de mim,

e até a minha família se afasta.

12 Os que me querem matar

armam armadilhas para me pegar;

os que me querem ferir

ameaçam me desgraçar

e não param de fazer planos

contra mim.

13 Porém eu finjo que sou surdo

e não ouço;

eu me faço de mudo e não falo;

14 sou como alguém que não responde

porque não pode ouvir.

15 Apesar disso, eu ponho

a minha esperança em ti,

ó Senhor;

tu, Senhor meu Deus,

me responderás.

16 Não deixes que os meus inimigos

se alegrem com a minha desgraça;

não deixes que fiquem contentes

com o meu fracasso.

17 Pois estou quase caindo,

e o meu sofrimento não acaba mais.

18 Eu confesso as minhas maldades

e os meus pecados,

pois me deixam muito aflito.

19 No entanto, os meus inimigos

estão fortes e com saúde,

e há muita gente

que me odeia sem motivo.

20 Aqueles que pagam o bem com o mal

estão contra mim porque procuro

fazer o bem.

21 Ó Senhor Deus, não me abandones!

Não te afastes de mim, meu Deus!

22 Ajuda-me agora, ó Senhor,

meu Salvador!