1 主啊，

你世世代代是我们的居所！

2 群山生出之前，

你造出大地和世界之前，

从永远到永远*，你是神。

3 你使人归回尘土，说：

"世人哪，你们要归回！"

4 在你的眼中，

千年如已过的昨日，

又如夜间的一更。

5 你把他们如水冲去，他们就沉睡；

他们如同早晨生长的草——

6 早晨发芽生长，

晚上凋敝枯干。

7 是的，我们因你的怒气而灭亡，

因你的怒火而惶恐。

8 你把我们的罪孽摆在你面前，

把我们隐藏的事摆在你的容光之中。

9 我们一生的日子都在你的盛怒中消逝，

我们度尽的岁月如同一声叹息。

10 我们一生的日子，是七十岁，

如果强壮，可到八十岁；

但其中可夸耀*的，不过是劳苦愁烦，

转瞬即逝，我们就如飞而去。

11 谁明白你怒气的威力呢？

谁按着你该受的敬畏，明白你的盛怒呢？

12 求你教导我们怎样数算自己的日子，

好让我们得着智慧的心。

13 耶和华啊，这要等到什么时候呢？

求你转回，怜悯你的仆人们！

14 求你使我们清晨就饱尝你的慈爱，

好让我们在一生的日子里欢呼喜乐。

15 求你照着你苦待我们的日子，照着我们遭害的岁月，

使我们长久欢喜。

16 愿你的作为向你的仆人们显现，

愿你的威严向他们的子孙显现。

17 愿主我们神的恩慈临到我们；

愿你为我们坚立我们手所做的；

我们手所做的，愿你坚立！