1 耶和华啊，你洞察我，

知道我的一切。

2 我或坐下或起来，你都知道，

你从远处就知道我的心思意念。

3 我或外出或躺卧，你都了解，

你熟悉我的一切行为。

4 耶和华啊，我话未出口，

你已洞悉一切。

5 你在我前后护卫着我，

以大能的手保护我。

6 这一切实在是太奇妙，

太深奥了，我无法明白。

7 我去哪里可躲开你的灵？

我跑到哪里可避开你的面？

8 我若升到天上，你在那里；

我若下到阴间，你也在那里。

9 纵使我乘黎明之翼飞到遥远的海岸居住，

10 就是在那里，你的手必引导我，

你大能的手必扶持我。

11 我想，黑暗一定可以遮蔽我，

让我四围的光明变成黑夜。

12 然而，即使黑暗也无法遮住你的视线。

在你看来，黑夜亮如白昼，

黑暗与光明无异。

13 你创造了我的肺腑心肠，

使我在母腹中成形。

14 我称谢你，因为我受造奇妙可畏；

你的作为奇妙，我心深深知道。

15 我在隐秘处被造、在大地深处成形时，

你对我的形体一清二楚。

16 我的身体还未成形，

你早已看见了。

你为我所定的年日，

我尚未开始就已经记在你的册子上了。

17 上帝啊，你的意念对我来说是何等宝贵，

数量何等浩博！

18 我若数算，它们比海沙还多。

我醒来的时候，

依然与你在一起。

19 上帝啊，愿你杀戮恶人！

嗜血成性的人啊，你们走开！

20 他们恶言顶撞你，

你的仇敌亵渎你的名。

21 耶和华啊，

我憎恨那些憎恨你的人，

我厌恶那些攻击你的人。

22 我恨透了他们，

我视他们为敌人。

23 上帝啊，求你鉴察我，

好知道我的内心；

求你试验我，好知道我的心思。

24 求你看看我里面是否有邪恶，

引导我走永恒的道路。