1 上帝啊，求你拯救我，

因为洪水快把我淹没；

2 我深陷泥沼，无法站稳脚；

我落入深渊，被洪流淹没。

3 我连连呼救，已声嘶力竭；

我期盼上帝的帮助，望眼欲穿。

4 无故恨我的人不计其数，

无故害我的仇敌势力强大，

逼我偿还我没有偷过的东西。

5 上帝啊，你知道我的愚昧，

我的罪恶也瞒不过你。

6 主——万军之耶和华啊，

求你不要使等候你的人因我而受辱；

以色列的上帝啊，

求你不要让寻求你的人因我而蒙羞。

7 我为了你的缘故遭受辱骂，

羞辱满面。

8 我的弟兄视我为陌生人，

我的手足看我为外人。

9 我为你的殿心急如焚，

辱骂你之人的辱骂都落在我身上。

10 我悲伤禁食，

他们就羞辱我。

11 我披上麻衣，

他们就讥笑我。

12 我成了街谈巷议的话题，

醉汉作歌取笑我。

13 可是，耶和华啊，

在你悦纳人的时候，我向你祷告。

上帝啊，求你以你的大爱和信实的拯救应允我。

14 求你救我脱离泥沼，

不要让我沉下去；

求你救我脱离恨我的人，

使我离开深渊。

15 求你不要让洪水淹没我，

不要让深渊吞灭我，

不要让坟墓吞噬我。

16 耶和华啊，求你答应我的祷告，

因为你的慈爱充满良善；

求你以丰盛的怜悯眷顾我。

17 求你不要掩面不理你的仆人。

我正身陷困境，

求你快快答应我。

18 求你前来拯救我，

因仇敌环伺而救赎我。

19 你知道我受的辱骂、欺凌和羞辱，

我的仇敌都在你面前。

20 他们的辱骂使我心碎，

令我绝望无助。

我渴望有人同情，却没有一个；

期望有人安慰，却无一人。

21 他们给我苦胆当食物，

又拿醋给我解渴。

22 愿他们面前的宴席变为网罗，

成为他们的报应和陷阱。

23 愿他们眼目昏暗，无法看见；

愿他们颤颤巍巍，直不起腰来。

24 求你向他们倾倒烈怒，

愿你的怒火淹没他们。

25 愿他们的家园一片荒凉，

愿他们的帐篷无人居住。

26 因为他们迫害你击打过的人，

嘲笑你所打伤之人的痛苦。

27 求你清算他们的种种罪行，

不要让他们得享你的拯救。

28 愿他们从生命册上被抹去，

不得和义人的名字同列。

29 上帝啊，我陷入痛苦和忧伤，

愿你的救恩保护我。

30 我要用歌声赞美上帝的名，

以感恩的心尊崇祂。

31 这要比献上公牛，献上有蹄有角的公牛更讨耶和华喜悦。

32 卑微的人看见这一切就欢喜快乐，

愿你们寻求上帝的人心神振奋。

33 耶和华垂听穷苦人的祈求，

不轻看祂被囚的子民。

34 愿天地都赞美祂，

愿海和其中的一切都赞美祂！

35 因为上帝必拯救锡安，

重建犹大的城邑。

祂的子民要住在那里，

拥有那片土地。

36 祂仆人的后裔要承受那地方为业，

凡爱祂名的人都要住在那里。