1 Ao Senhor ergo

a minha voz e clamo;

com a minha voz

suplico ao Senhor.

2 Derramo diante dele

a minha queixa,

à sua presença exponho

a minha angústia.

3 Quando dentro de mim

esmorece o espírito,

tu sabes o caminho

por onde devo andar.

No caminho em que ando,

ocultaram uma armadilha para mim.

4 Olha à minha direita e vê,

pois não há quem me reconheça,

nenhum lugar de refúgio,

ninguém que por mim se interesse.

5 A ti clamo, Senhor,

e digo: "Tu és o meu refúgio,

a minha porção

na terra dos viventes."

6 Atende ao meu clamor,

pois me sinto muito fraco.

Livra-me dos meus perseguidores,

porque são mais fortes do que eu.

7 Tira a minha alma do cárcere

para que eu dê graças ao teu nome;

os justos me rodearão,

quando me fizeres esse bem.

1 I cry with my voice to Yahweh.

With my voice, I ask Yahweh for mercy.

2 I pour out my complaint before him.

I tell him my troubles.

3 When my spirit was overwhelmed within me,

you knew my route.

On the path in which I walk,

they have hidden a snare for me.

4 Look on my right, and see;

for there is no one who is concerned for me.

Refuge has fled from me.

No one cares for my soul.

5 I cried to you, Yahweh.

I said, "You are my refuge,

my portion in the land of the living."

6 Listen to my cry,

for I am in desperate need.

Deliver me from my persecutors,

for they are too strong for me.

7 Bring my soul out of prison,

that I may give thanks to your name.

The righteous will surround me,

for you will be good to me.