1 Disse eu: *Guardarei os meus caminhos,

para não *pecar com a minha língua.

Guardarei a *minha boca com uma mordaça,

enquanto o iníquo estiver diante de mim.

2 *Emudeci no silêncio da resignação, fiquei calado ainda a respeito do bem,

e a minha mágoa se agravou.

3 *Escandesceu-se o meu coração dentro de mim;

enquanto eu meditava, acendeu-se o fogo.

Então, disse eu com a minha língua:

4 Faze-me conhecer, Jeová, *o meu fim,

e a medida dos meus dias, qual é.

Possa eu saber quão *frágil sou.

5 Eis que deste aos *meus dias o comprimento de algumas palmas de mão,

e *o tempo da minha vida é como nada diante de ti.

Na verdade, todo homem, por mais firme que esteja, é totalmente *vaidade. (Selá)

6 Na verdade, o homem *anda como uma aparência;

na verdade, em vão *se inquieta.

*Amontoa riquezas, e não sabe quem as levará.

7 Agora, Jeová, que espero eu?

A minha *esperança está em ti.

8 *Livra-me de todas as minhas transgressões;

não me faças o *opróbrio do insensato.

9 *Emudeci, não abri a minha boca,

porquanto *tu o fizeste.

10 *Tira de sobre mim o teu flagelo.

*Pelo golpe da tua mão, eu estou consumido.

11 Quando, com *repreensões, castigas o homem por causa da iniquidade,

*destróis, como traça, o que ele tem de precioso.

Na verdade *todo o homem é vaidade.(Selá)

12 *Ouve, Jeová, a minha oração

e dá ouvidos ao meu clamor por teu socorro.

Não sejas surdo às minhas *lágrimas,

porque eu sou para contigo um peregrino,

*um forasteiro como todos os meus pais.

13 *Desvia de mim o teu olhar, para que eu tome alento,

antes que eu me vá e não exista mais.

1 Eu disse: Guardarei os meus caminhos para não delinquir com a minha língua; enfrearei a minha boca enquanto o ímpio estiver diante de mim. 2 Com o silêncio fiquei como mudo; calava-me mesmo acerca do bem; mas a minha dor se agravou. 3 Incendeu-se dentro de mim o meu coração; enquanto eu meditava se acendeu um fogo: então falei com a minha língua. Disse:

4 Faze-me conhecer, Senhor, o meu fim, e a medida dos meus dias qual é, para que eu sinta quanto sou frágil. 5 Eis que fizeste os meus dias como a palmos; o tempo da minha vida é como nada diante de ti; na verdade, todo homem, por mais firme que esteja, é totalmente vaidade. (Selá) 6 Na verdade, todo homem anda como uma sombra; na verdade, em vão se inquietam; amontoam riquezas e não sabem quem as levará.

7 Agora, pois, Senhor, que espero eu? A minha esperança está em ti. 8 Livra-me de todas as minhas transgressões; não me faças o opróbrio dos loucos. 9 Emudeci; não abro a minha boca, porquanto tu o fizeste. 10 Tira de sobre mim a tua praga; estou desfalecido pelo golpe da tua mão. 11 Se com repreensões castigas alguém, por causa da iniquidade, logo destróis, como traça, a sua beleza; de sorte que todo homem é vaidade. (Selá)

12 Ouve, Senhor, a minha oração, e inclina os teus ouvidos ao meu clamor; não te cales perante as minhas lágrimas, porque sou para contigo como um estranho, e peregrino como todos os meus pais. 13 Poupa-me, até que tome alento, antes que me vá e não seja mais.