1 Anima mia, benedici l’Eterno! O Eterno, mio Dio, tu sei sommamente grande; sei vestito di splendore e di maestà.

2 Egli s’ammanta di luce come d’una veste; distende i cieli come un padiglione;

3 egli costruisce le sue alte stanze nelle acque; fa delle nuvole il suo carro, s’avanza sulle ali del vento;

4 fa dei venti i suoi messaggeri, delle fiamme di fuoco i suoi ministri.

5 Egli ha fondato la terra sulle sue basi; non sarà smossa mai in perpetuo.

6 Tu l’avevi coperta dell’abisso come d’una veste, le acque s’erano fermate sui monti.

7 Alla tua minaccia esse si ritirarono, alla voce del tuo tuono fuggirono spaventate.

8 Le montagne sorsero, le valli s’abbassarono nel luogo che tu avevi stabilito per loro.

9 Tu hai posto alle acque un limite che non trapasseranno; esse non torneranno a coprire la terra.

10 Egli manda fonti nelle valli, ed esse scorrono fra le montagne;

11 abbeverano tutte le bestie della campagna, gli asini selvatici vi si dissetano.

12 Presso a quelle si riparano gli uccelli del cielo; di mezzo alle fronde fanno udir la loro voce.

13 Egli adacqua i monti dall’alto delle sue stanze, la terra è saziata col frutto delle tue opere.

14 Egli fa germogliar l’erba per il bestiame e le piante per il servizio dell’uomo, facendo uscir dalla terra il nutrimento,

15 e il vino che rallegra il cuor dell’uomo, e l’olio che gli fa risplender la faccia, e il pane che sostenta il cuore dei mortali.

16 Gli alberi dell’Eterno sono saziati, i cedri del Libano, ch’egli ha piantati.

17 Gli uccelli vi fanno i loro nidi; la cicogna fa dei cipressi la sua dimora;

18 le alte montagne son per i camosci, le rocce sono il rifugio de’ conigli.

19 Egli ha fatto la luna per le stagioni; il sole conosce il suo tramonto.

20 Tu mandi le tenebre e vien la notte, nella quale tutte le bestie delle foreste si mettono in moto.

21 I leoncelli ruggono dietro la preda e chiedono il loro pasto a Dio.

22 Si leva il sole, esse si ritirano e vanno a giacere nei loro covi.

23 L’uomo esce all’opera sua e al suo lavoro fino alla sera.

24 Quanto son numerose le tue opere, o Eterno! Tu le hai fatte tutte con sapienza; la terra è piena delle tue ricchezze.

25 Ecco il mare, grande ed ampio, dove si muovon creature senza numero, animali piccoli e grandi.

26 Là vogano le navi e quel leviatan che hai creato per scherzare in esso.

27 Tutti quanti sperano in te che tu dia loro il lor cibo a suo tempo.

28 Tu lo dài loro ed essi lo raccolgono; tu apri la mano ed essi son saziati di beni.

29 Tu nascondi la tua faccia, essi sono smarriti; tu ritiri il loro fiato, ed essi muoiono e tornano nella loro polvere.

30 Tu mandi il tuo spirito, essi sono creati, e tu rinnovi la faccia della terra.

31 Duri in perpetuo la gloria dell’Eterno, si rallegri l’Eterno nelle opere sue!

32 Egli riguarda la terra, ed essa trema; egli tocca i monti, ed essi fumano.

33 Io canterò all’Eterno finché io viva; salmeggerò al mio Dio finché io esista.

34 Possa la mia meditazione essergli gradita! Io mi rallegrerò nell’Eterno.

35 Spariscano i peccatori dalla terra, e gli empi non siano più! Anima mia, benedici l’Eterno. Alleluia.

1 我 的 心 哪 ， 你 要 称 颂 耶 和 华 ！ 耶 和 华 ― 我 的 　 神 啊 ， 你 为 至 大 ！ 你 以 尊 荣 威 严 为 衣 服 ，

2 披 上 亮 光 ， 如 披 外 袍 ， 鋪 张 穹 苍 ， 如 鋪 幔 子 ，

3 在 水 中 立 楼 阁 的 栋 梁 ， 用 云 彩 为 车 辇 ， 藉 着 风 的 翅 膀 而 行 ，

4 以 风 为 使 者 ， 以 火 焰 为 仆 役 ，

5 将 地 立 在 根 基 上 ， 使 地 永 不 动 摇 。

6 你 用 深 水 遮 盖 地 面 ， 犹 如 衣 裳 ； 诸 水 高 过 山 岭 。

7 你 的 斥 责 一 发 ， 水 便 奔 逃 ； 你 的 雷 声 一 发 ， 水 便 奔 流 。

8 诸 山 升 上 ， 诸 谷 沉 下 （ 或 译 ： 随 山 上 翻 ， 随 谷 下 流 ） ， 归 你 为 他 所 安 定 之 地 。

9 你 定 了 界 限 ， 使 水 不 能 过 去 ， 不 再 转 回 遮 盖 地 面 。

10 耶 和 华 使 泉 源 涌 在 山 谷 ， 流 在 山 间 ，

11 使 野 地 的 走 兽 冇 水 喝 ， 野 驴 得 解 其 渴 。

12 天 上 的 飞 鸟 在 水 旁 住 宿 ， 在 树 枝 上 啼 叫 。

13 他 从 楼 阁 中 浇 灌 山 岭 ； 因 他 作 为 的 功 效 ， 地 就 丰 足 。

14 他 使 草 生 长 ， 给 六 畜 吃 ， 使 菜 蔬 发 长 ， 供 给 人 用 ， 使 人 从 地 里 能 得 食 物 ，

15 又 得 酒 能 悦 人 心 ， 得 油 能 润 人 面 ， 得 粮 能 养 人 心 。

16 佳 美 的 树 木 ， 就 是 利 巴 嫩 的 香 柏 树 ， 是 耶 和 华 所 栽 种 的 ， 都 满 了 汁 浆 。

17 雀 鸟 在 其 上 搭 窝 ； 至 于 鹤 ， 松 树 是 它 的 房 屋 。

18 高 山 为 野 山 羊 的 住 所 ； 岩 石 为 沙 番 的 藏 处 。

19 你 安 置 月 亮 为 定 节 令 ； 日 头 自 知 沉 落 。

20 你 造 黑 暗 为 夜 ， 林 中 的 百 兽 就 都 爬 出 来 。

21 少 壮 狮 子 吼 叫 ， 要 抓 食 ， 向 神 寻 求 食 物 。

22 日 头 一 出 ， 兽 便 躲 避 ， 卧 在 洞 里 。

23 人 出 去 做 工 ， 劳 碌 直 到 晚 上 。

24 耶 和 华 啊 ， 你 所 造 的 何 其 多 ！ 都 是 你 用 智 慧 造 成 的 ； 遍 地 满 了 你 的 丰 富 。

25 那 里 冇 海 ， 又 大 又 广 ； 其 中 冇 无 数 的 动 物 ， 大 小 活 物 都 冇 。

26 那 里 冇 船 行 走 ， 冇 你 所 造 的 鳄 鱼 游 泳 在 其 中 。

27 这 都 仰 望 你 按 时 给 它 食 物 。

28 你 给 它 们 ， 它 们 便 拾 起 来 ； 你 张 手 ， 它 们 饱 得 美 食 。

29 你 掩 面 ， 它 们 便 惊 惶 ； 你 收 回 它 们 的 气 ， 它 们 就 死 亡 ， 归 于 尘 土 。

30 你 发 出 你 的 灵 ， 它 们 便 受 造 ； 你 使 地 面 更 换 为 新 。

31 愿 耶 和 华 的 荣 耀 存 到 永 远 ！ 愿 耶 和 华 喜 悦 自 己 所 造 的 ！

32 他 看 地 ， 地 便 震 动 ； 他 摸 山 ， 山 就 冒 烟 。

33 我 要 一 生 向 耶 和 华 唱 诗 ！ 我 还 活 的 时 候 ， 要 向 我 　 神 歌 颂 ！

34 愿 他 以 我 的 默 念 为 甘 甜 ！ 我 要 因 耶 和 华 欢 喜 ！

35 愿 罪 人 从 世 上 消 灭 ！ 愿 恶 人 归 于 无 冇 ！ 我 的 心 哪 ， 要 称 颂 耶 和 华 ！ 你 们 要 赞 美 耶 和 华 （ 原 文 是 哈 利 路 亚 ； 下 同 ） ！