1 耶和華啊，你洞察我，

知道我的一切。

2 我或坐下或起來，你都知道，

你從遠處就知道我的心思意念。

3 我或外出或躺臥，你都瞭解，

你熟悉我的一切行為。

4 耶和華啊，我話未出口，

你已洞悉一切。

5 你在我前後護衛著我，

以大能的手保護我。

6 這一切實在是太奇妙，

太深奧了，我無法明白。

7 我去哪裡可躲開你的靈？

我跑到哪裡可避開你的面？

8 我若升到天上，你在那裡；

我若下到陰間，你也在那裡。

9 縱使我乘黎明之翼飛到遙遠的海岸居住，

10 就是在那裡，你的手必引導我，

你大能的手必扶持我。

11 我想，黑暗一定可以遮蔽我，

讓我四圍的光明變成黑夜。

12 然而，即使黑暗也無法遮住你的視線。

在你看來，黑夜亮如白晝，

黑暗與光明無異。

13 你創造了我的肺腑心腸，

使我在母腹中成形。

14 我稱謝你，因為我受造奇妙可畏；

你的作為奇妙，我心深深知道。

15 我在隱秘處被造、在大地深處成形時，

你對我的形體一清二楚。

16 我的身體還未成形，

你早已看見了。

你為我所定的年日，

我尚未開始就已經記在你的冊子上了。

17 上帝啊，你的意念對我來說是何等寶貴，

數量何等浩博！

18 我若數算，它們比海沙還多。

我醒來的時候，

依然與你在一起。

19 上帝啊，願你殺戮惡人！

嗜血成性的人啊，你們走開！

20 他們惡言頂撞你，

你的仇敵褻瀆你的名。

21 耶和華啊，

我憎恨那些憎恨你的人，

我厭惡那些攻擊你的人。

22 我恨透了他們，

我視他們為敵人。

23 上帝啊，求你鑒察我，

好知道我的內心；

求你試驗我，好知道我的心思。

24 求你看看我裡面是否有邪惡，

引導我走永恆的道路。